סגור

המהדורה הדיגיטלית

התגיות החמות

היום

ICL ISS Limitless NSO אפל

השבוע

הצנחה הקברניט AI

החודש

הקברניט ניצן סדן מלחמת עזה

ריצה

פנאי מירוץ בולגריה פסגות הבלקן

1,100 מטר של כאב: בין הערפל והקור באליפות העולם בסקיי ראנינג

21.10.25|אילן גולדמן

מי רוצה לרוץ בשיפוע בלתי נתפס של 23%, בגשם וקור עז? אילן גולדמן השתתף באליפות העולם בסקיי ראנינג בבולגריה - ענף צעיר ומתפתח המשלב ריצה וטיפוס הרים - יחד עם כמה משוגעים שצלחו ערפל כבד, כאבים ושלג כדי לייצג את המדינה

תחרות חצי מרתון באנגליה ספטמבר 2025 פנאי

לנצח בגדול: מרתון גם לכבדי משקל

10.09.25|אילן גולדמן

מרתון הרטפורד שיתקיים בחודש הבא כולל גם קטגוריה לכבדי משקל. האופציה אומנם נדירה אך מאפשרת לרצים להשוות עצמם לדומים להם בממדים, לאחר שגם מחקרים הוכיחו כי למשקל השפעה מכריעה בתחרויות סיבולת

האצן פילימון קיריאגו במרוץ של סיירה זינל בשוויץ ב 2023 פנאי

ממרתונים לפסגות האלפים: רצי קניה כובשים את מרוצי השטח הקשים בעולם

18.08.25|אילן גולדמן

אחרי עשורים של שליטה במרתונים, רצי העילית הקנייתים מגיעים להישגים יוצאי דופן במרוצי השטח היוקרתיים בעולם. עם אימונים בירידות תלולות ופרסים באלפי יורו, הם מדיחים את האירופים מהפודיום

פנאי בוב בקר בתחרות האולטרה מרתון של בדווטר

לרוץ 217 קילומטר במדבר רותח, בגיל 80

22.07.25|אילן גולדמן

אחרי שנים של ניסיונות, חזר בוב בקר בפעם השישית למרוץ האולטרה־מרתון של בדווטר, המתקיים בעמק המוות בקליפורניה בחום ממוצע של 44 מעלות, כדי לשבור את השיא ולהיות האדם המבוגר ביותר שמסיים בהצלחה את המרוץ הרגלי הקשוח ביותר בעולם

אילן גולדמן בדרך אל הפאסו דלו סטלביו פנאי

טיפסתי בריצה על הפאסו דלו סטלביו באיטליה, ושרדתי כדי לספר

02.07.25|אילן גולדמן

הפאסו דלו סטלביו, מעבר ההרים הגבוה באיטליה, נחשב ל"מכה של רוכבי האופניים" שמגיעים מכל העולם במיוחד כדי לטפס אליו. גם אילן גולדמן עשה את זה, אבל בריצה

פנאי פטריק טירנן האוסטרלי ב מרוץ בבוסטון

המרוץ אחר המהירות: מהפכת הטכנולוגיה בעולם הריצה

27.04.25|אילן גולדמן

נעל ריצה חדשה של חברת פומה, דור חדש לנעליים משפרות ביצועים, מבטיחה להיות המהירה בהיסטוריה. טכנולוגיה מתקדמת לא נעצרת בנעליים, וחברה באנגליה מפתחת מסלול ריצה חדשני שיספק נתונים בזמן אמת ויהפוך את הרצים למהירים יותר

האתלטית שלבי הוליהן מנצחת תחרות באייווה ב 2019 פנאי

הבוריטו חזרה לרוץ: בגיל 32 האצנית שלבי הוליהן עושה קאמבק

30.03.25|אילן גולדמן

אחד הקאמבקים הגדולים והשנויים במחלוקת בספורט האמריקאי: בגיל 32 ואחרי השעיה של 4 שנים בעקבות צריכת סטרואיד שלטענתה היה במנת בוריטו שאכלה, האתלטית שלבי הוליהן חזרה להתחרות ולשבור שיאים

פנאי מרוץ רצים מסלול ריצה אגמון החולה

לרוץ בין עגורים: זהו אחד ממסלולי הריצה המרהיבים בארץ

11.03.25|אילן גולדמן

אגמון החולה מציע את אחד ממסלולי הריצה המרהיבים בארץ. 10 ק”מ של מרחבים ירוקים שופעי מים וספארי שוקק של שקנאים, נוטריות ודגיגונים

דוטי דוריאון פנאי

90 זה ה-40 החדש: הסבתא הקשוחה מפלורידה שמשאירה אבק לצעירים

05.03.25|אילן גולדמן

איירונמן בגיל 90: הסיפור המדהים של דוטי דוריאון שמאתגר כל תפיסה מוקדמת על גיל ויכולת

מרתון בעיר שיאמן סין פנאי

הסינים רצים אחרי ההישגים

26.02.25|אילן גולדמן

שלטונות סין הציבו מטרה: שעד 2030 יותר מחצי מיליארד תושבים יעסקו בספורט. הדרך לשם עוברת במאות מרתונים בשנה, חיות משק כפרסים ותמיכה ממשלתית מסיבית

פנאי אוסמה שרגאווי

חלום מרוקאי על ניצחון בתל אביב

11.02.25|אילן גולדמן

אוסאמה שרגווי, בן 23 ממרוקו, מתאמן אצל הישראלי יובל כרמי ומקווה לעלות על הפודיום במרתון בנק לאומי תל אביב בסוף החודש. הוא מודע לרגישויות הביטחוניות והפוליטיות אבל מתמקד בספורט: "לא מעניין אותי המוצא של בן אדם ואיפה הוא נולד"

הילדה דוסון הבלגית חוצה את קו הסיום האחרון פנאי

האתגר החדש: לרוץ מרתון מדי יום במשך שנה שלמה

22.01.25|אילן גולדמן

ביום האחרון של 2024, בלגית בת 55 ובריטי בן 37 עשו את הלא ייאמן: לרוץ מרתון מדי יום במשך שנה שלמה. האתגר צובר פופולריות אך מעטים צולחים את הפציעות והקשיים. "חייבים להבין את הטלטלה שהנפש עברה ולאזן את הגוף", אומר המאמן והפסיכולוג קובי אורן

פנאי יקוב אינגבריגטסן במרכז עם אחיו פיליפ מימין ו הנריק משמאל

נס על נפשו: הרץ האולימפי הוכר כנפגע אלימות

10.12.24|אילן גולדמן

הרץ יקוב אינגבריגטסן, האלוף האולימפי הנורווגי ובן למשפחה שהפכה לאגדת ספורט, מצא עצמו באור זרקורים שלו אינו מורגל. בחודש שעבר הכיר בו בית המשפט כקורבן למסכת אלימות מצד אביו שהוא מאמנו יירט אינגרבריגטסן. "הפחד ממנו מלווה אותנו מהילדות"

דניאל רוד ספורטאי רץ בשדות של יסעור פנאי

"לרוץ פה זה כמו סרט אקשן"

06.11.24|אילן גולדמן

רוב רוכבי האופניים, הרצים וההולכים של עמק זבולון והגולן המטווחים הורידו הילוך, אבל עדיין יש משוגעים שגונבים פה ושם אימון בין המטעים והתלמים. "למרות הרעש והפיצוצים, וכאן טמון אבסורד כלשהו, אנשים עדיין מחפשים למצוא את השקט שלהם בשדות"

פנאי הדרך למערות ראש הנקרה

פטרול בריצה קלה ושקט מופתי בין נהריה לראש הנקרה

26.10.23|אילן גולדמן

הכוננות בצפון שינתה ללא הכר את דרך הפטרולים המרהיבה שבין נהריה לראש הנקרה. זה לא מנע מכתבנו לצאת לריצה יוצאת דופן ומעט מתוחה עליה

ניו בלנס: הבחירה הטובה ביותר לאימונים ולבריאות

ניו בלנס: הבחירה הטובה ביותר לאימונים ולבריאות

02.10.23|בשיתוף ניו בלנס

ניו בלנס היא חברה בינלאומית שמתמחה בנעלי ספורט וסניקרס איכותיות והיא אחת החברות המובילות בעולם בתחום נעלי הספורט. החברה מציעה מגוון רחב של נעליים לכל סוגי הפעילויות הספורטיביות, החל מפעילות יומיומית ועד לפעילות מקצועית.

טיגיסט אספה רצה אתיופית פנאי

חוצה את כל הקווים: האצנית האתיופית שהדהימה את העולם

27.09.23|אילן גולדמן

טיגיסט אספה, רצה אתיופית אלמונית למדי, הגיעה לקו הסיום השבוע במרתון ברלין בזמן שיא. הטענות שנעליה הן שהעניקו לה את ההישג מתקבלות בביטול על ידי מאמנה. "היא הרצה החזקה ביותר שעברה תחת ידיי"

פנאי ג'וש קר מביס את יריבו יקוב אינגבריגטסן

לשבור את הקרחון: הכישרון של ג'וש קר חורג בהרבה מריצה

29.08.23|אילן גולדמן

כדי שיצליח להביס את הרץ הנורבגי היהיר והבלתי מנוצח יקוב אינגבריגטסן השתמש הבריטי ג'וש קר בזריעת ספקות, הימורים על ניצחונו ואפילו בבגדים שיזכירו ליריבו תבוסה. לוחמה פסיכולוגית, מתברר, היא עוד מיומנות שספורטאי העילית נזקקים לה

פנאי ריצה על הטיילת בתל אביב

תצאו בחוץ: היתרונות של "ההתעמלות הירוקה"

09.05.23|רותה קופפר

איפה טוב יותר לעשות ספורט, בחדר כושר או בחיק הטבע? שורה של מחקרים חדשים מוכיחה כי "התעמלות ירוקה", בפארק או בים, משפרת את הכושר, הזיכרון, ומרגיעה הרבה יותר בהשוואה לצעידה על הליכון בין ארבעה קירות

פנאי מתעמלת בעת ריצה בפארק

חשה מאוימת בעת ריצה בפארק? את לא לבד

28.03.23|רותה קופפר

מחקר חדש של אדידס בקרב 9,000 רצים בתשע מדינות מצא כי 92% מהנשים חשות מאוימות כשהן רצות. עיריית תל אביב השיקה החודש מסלולים חדשים המיועדים לריצה בטוחה לנשים עם תאורה, מצלמות ואפליקציה מגינה

עוד כתבות