סגור

המהדורה הדיגיטלית

התגיות החמות

היום

60 דקות AI SKAI

השבוע

בלאק הוק הקברניט AI

החודש

הקברניט ניצן סדן ארצות הברית

ריצה

פנאי ריצה על הטיילת בתל אביב

תצאו בחוץ: היתרונות של "ההתעמלות הירוקה"

09.05.23|רותה קופפר

איפה טוב יותר לעשות ספורט, בחדר כושר או בחיק הטבע? שורה של מחקרים חדשים מוכיחה כי "התעמלות ירוקה", בפארק או בים, משפרת את הכושר, הזיכרון, ומרגיעה הרבה יותר בהשוואה לצעידה על הליכון בין ארבעה קירות

פנאי מתעמלת בעת ריצה בפארק

חשה מאוימת בעת ריצה בפארק? את לא לבד

28.03.23|רותה קופפר

מחקר חדש של אדידס בקרב 9,000 רצים בתשע מדינות מצא כי 92% מהנשים חשות מאוימות כשהן רצות. עיריית תל אביב השיקה החודש מסלולים חדשים המיועדים לריצה בטוחה לנשים עם תאורה, מצלמות ואפליקציה מגינה

פנאי גלית בירנבוים נבון מרוץ שוויץ 2016

נתראה עוד 600 קילומטר, בקו הסיום

14.03.23|אילן גולדמן

גלית בירנבוים נבון, מנהלת שיווק ממודיעין, היא הישראלית שרצה את המרחק הגדול אי פעם: 637.5 ק"מ במרוץ אחד שנמשך שישה ימים ברציפות. כשהיא נשאלת מה משך אותה לענף המשוגע הזה, היא אומרת שריצות קצרות יותר "לא היו מספיק מדויקות בשבילי"

פנאי מימין: הלה עזרן שוברת שיא בריצה ל־ 10 ק"מ.

"שיא אישי מספק הזדמנות מיוחדת להתפתח"

14.02.23|אילן גולדמן

שיא אישי הוא כלי יעיל לפיתוח מצוינות ויש לו יתרונות פיזיים ומנטליים, שבעצם משחררים את הספורטאים מעול השלמות. מרוץ אור יהודה, שהתקיים השבוע והביא למבול של שיאים אישיים, מוכיח זאת

פנאי מרתון תל אביב

מוותרים על מדליה: רצים ולא כדי לנצח

13.12.22|אילן גולדמן

הקורונה השפיעה על ענף הריצה עם שתי מגמות הפוכות: יותר אנשים נכנסו לתחום ופחות מהם משתתפים במירוצים עירוניים. כי כשהיעד הוא בריאות מה בכלל חשובה התוצאה?

פנאי דיאנה קיפיוקי מסיימת ראשונה את מרתון בוסטון 2021

הקנייתים רצו רחוק מדי

08.11.22|אילן גולדמן

שני עשורים אחרי שהרוכב לאנס ארמסטרונג ועמיתיו הזריקו את הסם "טריאמצינולון אצטוניד" והורחקו מהענף, הוא חוזר להופיע בגופם של עשרות רצים קנייתים. עתה מעצמת הריצה למרחקים ארוכים עלולה להיות מסולקת מכל מפעל ספורטיבי

פנאי אליסון מריאלה דסיר

יריית זינוק: נורה בגלל צבע העור?

25.10.22|רותה קופפר

אחמוד ארברי בסך הכל יצא לג'וגינג ונרצח מכיוון שנחשד במנוסה מזירת פשע. בספר חדש בוחנת אליסון מריאלה דסיר את הסכנות האורבות לספורטאים חובבים שחורים בארה"ב, ומעוררת מהומה בטענתה כי קהילת הרצים, הלבנה ברובה, אדישה לכך

פנאי ילדים משתתפים ב מרתון תל אביב

המרוץ נגד השיעמום: כך תגרמו לילדיכם להתמיד בספורט

18.10.22|אילן גולדמן

הניסיון הוכיח שילדים ונערים יכולים להתמודד עם ריצות ארוכות ומרתונים לא פחות טוב ממבוגרים. האתגר עבורם הוא הסיזיפיות שבאימונים המונוטוניים, לכן חשוב לגוון את שגרת האימון שלהם כמה שניתן ולזכור שמה שהם הכי אוהבים זה לשחק

פנאי עודד קוהוט רוכב אופניים במרכז במרוץ בגרמניה באוגוסט.

הרוכב עודד קוגוט מייצר פיניש מנצח

29.09.22|אילן גולדמן

אחרי שורה של הישגים מפתיעים במרוצים בפולין, בלגיה וספרד, מסתמן עודד קוגוט כאחד מרוכבי הכביש הצעירים המצטיינים בארץ. בעתיד הוא מקווה להיות ספרינטר בכיר בזירה הבינלאומית, ולהגשים את חלומו: "לנצח שלב בטור דה פראנס 2025"

פנאי מארו טפרי באליפות העולם באורגון

"אני רץ לפי תחושה פנימית, לא לפי שעון"

02.08.22|אילן גולדמן

מארו טפרי, המרתוניסט הישראלי הטוב ביותר בכל הזמנים, שהגיע החודש להישג יוצא דופן באליפות העולם באתלטיקה, דווקא מקדיש הרבה מזמנו לריצות איטיות שמעניקות לו רוגע. לכלכליסט הוא אומר שהשיאים שלו עוד לפניו

לונה צ'מטאי סלפטר רצת מרתון ישראלית זכתה בארד באליפות העולם באתלטיקה

מדליית ארד באליפות העולם: כשרצים כדי להוכיח משהו ובשביל מדינה שלמה

18.07.22|אוריאל דסקל

אחרי האכזבה בטוקיו 2021, לונה צ'מטאי סלפטר רצתה להוכיח שהיא שווה את האמונה שנותנים לה. דן ספלטר, בן זוגה ומאמנה, מסביר לכלכליסט עד כמה זה היה קשה, "היינו כבר עם האצבע על ההדק לביטול ההשתתפות באליפות העולם, אבל ראו שהיא רצה בשביל מדינה שלמה"

מניו יורק ועד תל אביב: ניצול השואה שהוריד את המרתון לעם

28.04.22|אוריאל דסקל

עד אמצע שנות השבעים רק ספורטאים מקצוענים השתתפו בתחרויות ריצה ארוכות, כולל מרתונים - שנתפסו כריצה בלתי אפשרית לאדם הנורמלי. ואז הגיע פרד ליבו

פנאי משתתפי המרוץ בלבן בהר חרמון

ההר שהיה כמפלצת: מרוץ סודי במרומי החרמון

12.04.22|אילן גולדמן

במשך שבועות ארוכים חיכתה קבוצה של רצים להודעה על מועד המרוץ בלבן הסודי אל פסגת החרמון. כשהגיע הרגע המיוחל הם התקשו להאמין כמה מאמץ וסבל נדרשים לאורך הכביש המפותל בדרך לרכבל העליון. כתבנו רץ (והגיע למקום השלישי) כדי לספר

לונה צ'מטאי סלפטר אצנית מרתון

"אני לא מאמינה שיש גבול ליכולת האנושית"

08.03.22|אילן גולדמן

רצת המרתון הישראלית לונה צ'מטאי סלפטר החלה את דרכה כספורטאית חובבת כשעבדה בשגרירות קניה בארץ. היום יש לה סיכויים להפוך למהירה בעולם. "אני קמה כל בוקר לרדוף אחרי החלום שלי", היא אומרת בריאיון ליום האישה הבינלאומי

ילדים במרוץ תל אביב

הריצה לילדים במרתון אסורה - ויש לכך סיבות

22.02.22|אילן גולדמן

מרוצים בעולם כולו הגבילו את ההשתתפות במקצה המרתון לבני 18 ומעלה. הסיבות לכך אינן נובעות רק מהקושי הפיזי אלא גם מהמעמסה המנטלית הנדרשת בריצה של 42 ק"מ. כמו תמיד, יש מי שקוראים אתגר על המגבלה

אלכסנדר סורוקין שובר שיאי עולם ספרטניון בשבוע שעבר פנאי

תנו לאדם השחור לנצח בריצה

11.01.22|אילן גולדמן

הרצים האפריקאים הטובים בעולם נמנעים מריצות אולטרה מרתון אף שהיו יכולים בקלות לשבור את השיאים בתחום. מארגני התחרויות והספונסרים צריכים לעודד את השתתפותם דווקא לאור התנגדויות מתוך הענף

ג'יי.אם תומפסון פנאי

ג'יי.אם תומפסון רץ על נפשו

07.12.21|אילן גולדמן

לאחר שניסה להתאבד גילה תומפסון את הריצה. בספר חדש הוא מתאר כיצד פעילות גופנית מסייעת לו להתמודד עם מחלת הנפש שלו, ולמעשה מצילה את חייו

סוד הקסם של אלופת טיק־טוק לריצה

16.11.21|אילן גולדמן

ארין אזאר, אם לשלושה עם עודף משקל, נהפכה לתופעת רשת עם מיליוני לייקים אחרי שהחלה לתעד את עצמה רצה. ההצלחה הוויראלית נובעת ממודל ספורטיבי חדש שהציבה: לא עוד אתלטית חטובה בכושר שיא, אלא מישהי שקשה לה לרוץ, ובכל זאת היא מתמידה. בשבוע שעבר השלימה את מרתון ניו יורק

פנאי מרוץ הלילה של תל אביב

כמה זמן לפני השינה אפשר להתאמן? מחקר חדש מגלה

12.10.21|אילן גולדמן

מחקר מקיף חדש מפריך את האמונה ארוכת השנים שאימונים בשעות הערב והלילה פוגמים ביכולת להירדם ובאיכות השינה. השאלה היא רק כמה זמן מחכים לפני שנכנסים למיטה

פנאי מתוך הסרט Fair Chase

עונת הציד תמה: אולי אחרי הכל, האדם לא נולד לרוץ

05.10.21|אילן גולדמן

האומנם בני האדם נולדו לרוץ כדי שיצליחו לצוד את טרפם? כדי לאשש את התפיסה המדעית יצאה קבוצת מרתוניסטים להשיג אנטילופות במדבר ניו מקסיקו. ניסיונם ההירואי, שתועד בסרט, דווקא פותח דלת לתיאוריות אחרות

כתבות קודמות עוד כתבות