אימון אישי: הטובים למרתון
פגישות שבועיות, אימוני ריצה, שיעורים תיאורטיים וליווי רפואי. המחזור הראשון של האקדמיה למרתון יוצא לדרך
קובו מספר כי הרעיון לפתיחת האקדמיה הוא משהו שמלווה אותו במשך שנים. "יש בישראל המון קבוצות ריצה", הוא אומר. "אבל כל הקבוצות עוסקות באספקט הפיזיולוגי של הריצה, ואין אף גוף שעוסק בהכוונה ובמעטפת הרחבה שלה זקוק אדם לקראת ריצת מרתון. בגלל הוואקום הזה החלטתי שאני מקים את האקדמיה".
אימון האקדמיה למרתון. המסלול כולו אורך בין עשרה חודשים לשנה צילום: אוראל כהן
מסלול האקדמיה למרתון כולל שתי פגישות קבוצתיות שבועיות בנות שעה המתקיימות בבניין הוועד האולימפי בהדר יוסף. מלבד אימוני הריצה, שמתקיימים בדרך כלל בשעות הבוקר המוקדמות, נהנים הסטודנטים באקדמיה משיעורים תיאורטיים, סדנאות וליווי אישי ורפואי. המסלול כולו אורך בין עשרה חודשים לשנה, שבמהלכם נפגשים המתאמנים עם רופאי ספורט, תזונאים, עוברים אימוני כוח וגמישות ושומעים הרצאות וסדנאות בנושאי ביגוד ספורט, גאדג'טים, פיזיולוגיה של המאמץ ועוד.
במהלך המסלול עוברים המתאמנים שלושה מבחני ריצה מעשיים שבוחנים את רמת ההתקדמות שלהם. המסלול הנוכחי מתאמן לקראת מרתון ברלין בספטמבר. "ההשתתפות מתאימה לכולם. יש אנשים במסלול הנוכחי שעד לפני חודשיים לא רצו מעולם והיום כבר מסיימים 8 ק"מ", אומר קובו.
פרטים:
800 שקל בחודש, להרשמה: 054-7369666 או kovo2max.co.il.
