בדיקה
הטבעת החכמה שרוצה לעזור לכם לישון טוב יותר
באג משיקה בארץ את הטבעת של חברת Ultrahuman, שמציעה מעקב אחרי שלל נתונים, בדומה לשעונים חכמים - עם כמה הבדלים. האפליקציה עמוסה במידע שיכול לפעמים לבלבל, ובכל זאת מצאו נוסחה איך לגרום למשתמשים לשנות הרגלים
באיזו שעה נסגר חלון הקפאין שלכם? ומתי מסתיים ניקוי הפסולת המוחית? אלה רק שני מונחים שאני מודה שלא ממש הכרתי ונכנסו לחיי בעקבות השימוש בטבעת החכמה של חברת Ultrahuman. גם החברה עצמה לא ממש מוכרת, והיא חדשה יחסית בשוק - היא הוקמה בשנת 2019, המטה ממוקם באבו דאבי ובמפגש לרגל ההשקה בארץ סיפר וינסנט למורו, סגן נשיא בחברה ובכיר לשעבר ב-Fitbit, כי מוצרי Ultrahuman זמינים באלפי חנויות ב-120 מדינות.
החברה מייצרת מוצרי בריאות נוספים, ובינתיים בהשקה בארץ היא מציעה את הטבעת החכמה, ובשמה המלא - Ultrahuman Ring Air. הטבעת מגיעה לארץ כמעט שנה אחרי שסמסונג נכנסה לתחום עם גלקסי רינג, וגם היא לא הייתה הראשונה בתחום. אז מה יש למתמודדת החדשה להציע? לקחנו אותה לבדיקה באדיבות באג, יבואנית Ultrahuman.
קלה ועמידה
מבחינת עיצוב חיצוני אין ממש מה לספר - זו טבעת פשוטה, בלי עיטורים או סימונים כלשהם ובלי נורית חיווי. היא עשויה טיטניום כדי להבטיח עמידות, אבל מרגישה קצת כמו פלסטיק. היא לא גדולה ומגושמת אבל גם לא דקה במיוחד, כך שהנוכחות שלה מורגשת. לחברה יש גם שיתוף פעולה עם מותג האופנה Diesel ובמסגרתו היא מציעה טבעות בעיצוב מיוחד, אבל הסדרה הזו לא זמינה כרגע בארץ, ואמורה להגיע בהמשך.
ביום-יומיים הראשונים לשימוש חששתי לגבי ההשלכות והורדתי את הטבעת בכל פעם ששטפתי ידיים או כלים, אבל החשש נעלם מהר מאוד. הטבעת עמידה לשימוש במים - לפי הנתונים הרשמיים לצלילה של עד 100 מטר, וההמלצה היא לא להשאיר אותה במים יותר מ-30 דקות. השארתי אותה רוב היום על האצבע והיא המשיכה לתפקד בלי בעיות. בחברה ממליצים גם לא להשתמש בה בזמן הרמת משקולות, ובהשקה ציינו שמתכננים להציג גם כיסוי סיליקון לצורך הגנה על הטבעת בזמן אימונים כאלה.
לפני הרכישה תוכלו כמובן למדוד טבעת כדי לבדוק איזה גודל מתאים לכם. הטבעת תימכר בחנויות באג, מחסני חשמל ובדיוטי פרי ובחנויות יהיו עמדות מדידה, ואפשר גם להזמין ערכת מדידה הביתה במחיר של 20 שקל. ב-Ultrahuman מציעים גם תוכנית להחלפת טבעת במקרה הצורך - למשל אם ירדתם במשקל והטבעת כבר גדולה מדי או לנשים בהריון שמגלות שהטבעת לוחצת.
האפליקציה עמוסה, ההתראות לא מציקות
הטבעת מספקת שלל נתונים - דופק, מעקב אחרי שינה, טמפרטורת הגוף בשינה, מספר צעדים ועוד ועוד. הדגש העיקרי הוא על שינה, כולל המלצות איך לשפר אותה, ונקודת המוצא היא ששינה טובה היא המפתח לשיפור בתחומים נוספים, כמו דיאטה או התמודדות עם מחלות שונות. בשנתיים וחצי האחרונות בהחלט למדנו את ההשלכות של הפרעות שונות לשנת הלילה.
בתור מכשיר הטבעת כאמור לא ממש מעניינת מבחינת עיצוב או תכונות, אבל יש לה יתרון וחצי-שניים על שעונים שמספקים נתונים דומים: היא קלה וקטנה, אז נוח יותר להישאר איתה כל או רוב היום, וגם בלילה. בנוסף, טעינה מלאה מספיקה ל-5-7 ימי פעילות, אז לא צריך לוותר עליה בלילה, או בשעה אחרת של היום, כדי להטעין את הסוללה. לא חייבים גם טעינה מלאה - מספיק להסיר אותה לפני מקלחת, למשל, ולהטעין אותה לכמה דקות כדי להרוויח עוד כמה שעות טובות של פעילות.
יש מקום לשיפור של הטעינה: המטען הוא מתקן קטן שעליו מלבישים את הטבעת והוא מתחבר עם כבל USB-C לראש מטען. מה צריך לשפר? היה יכול להיות נחמד אם הייתה תמיכה בטעינה אלחוטית, כך שאפשר פשוט להניח את המטען על משטח טעינה, וגם אם היתה סוללה במטען עצמו, ואז אפשר היה להשתמש בו גם כשהוא לא מחובר לחשמל - כמו באוזניות אלחוטיות.
החלק המעניין יותר הוא האפליקציה הנלווית - והיא זמינה גם למכשירי אנדרואיד וגם ל-iOS. בחברה מדגישים כי זו לא אפליקציה למעקב אחרי פעילות גופנית ואימוני כושר, אלא אפליקציית בריאות. הרעיון, כפי שמסבירים בחברה, הוא לעבור מהתערבות אחרי מחלה או בעיה כלשהי למניעה מראש באמצעות מעקב והמלצות לשינוי ושיפור הרגלים. הטבעת מתחילה למדוד נתונים מיד ולהציג אותם באפליקציה, אבל יש גם הסבר שצריך להמתין 15 ימים כדי שהמערכת תלמד להכיר את ההרגלים שלכם. הספירה לאחור מופיעה בכל יום ומציגה כמה זמן נותר לזמן הלמידה.
התחושה היא שיש כאן באמת שפע של נתונים, חלקם לא מוכרים וקצת מבלבלים - כמו ניקוי הפסולת המוחית וחלון הקפאין שהזכרתי בפתיחה, או מדד HRV. ליד כל נתון יש כמובן הסבר, ועדיין התחושה היא של עומס. אפשר גם להגדיר קבוצת חברים או משפחה שתרצו לעדכן או להשוות מולם את הנתונים והמדדים.
יש גם קצת קשיי קליטה בארץ: במסך אחד הופיעו נתונים על שנת REM ושינה קלה או Light, ובמסך אחר הם הופיעו כשנת רם ושנת אור - בקיצור, צריך לשייף את התרגום, ובמהלך הזמן שבדקתי את הטבעת היו עדכונים בתחום הזה.
אז האפליקציה עמוסה, אבל ההתראות שהיא שולחת דווקא עוזרות ומשכנעות. יש למשל הודעה יומית מתי "חלון הקפאין" עומד להיסגר ולכן מומלץ לשתות כוס קפה אחרונה או פשוט לוותר גם עליה, יש סיכום של השינה בלילה וכן הלאה. זה סטנדרטי ומתבקש, אבל משהו בהתראות האלה עובד בצורה טובה ומצליח גם לא להציק יותר מדי וגם לחנך להרגלים נכונים. בהתחלה יש גם כאן תחושה של מושגים לא ברורים, למשל - חלון דחיית פאזה יתחיל בקרוב, אבל כבר בהתראה עצמה יש הסבר והמלצה מה לעשות עם ההודעה הזו.
המלצות בעירבון מוגבל
בשורה התחתונה, הטבעת מרגישה כמו כלי שיכול לסייע ואחרי כמה ימים איתה חשבתי שיהיה קשה להיפרד מהנתונים שהיא אוספת - למרות העומס שמוצג באפליקציה. ועדיין חשוב לזכור כי למרות שהיא צמודה לגוף כל היום והמדידה אישית, לא בטוח שכל המלצה מתאימה לכל משתמש וצריך לקחת את הדברים בעירבון מוגבל.
הטבעת נמכרת בסניפי באג, מחסני חשמל ובדיוטי פרי והמחיר עומד על 1,399 שקל, פרט לדגם Rose Gold שנמכר ב-1,579 שקל. המחיר סביר מאוד מול המתחרות, ול-Ultrahuman יש יתרון חשוב - זה המחיר הסופי. החברה לא גובה דמי מנוי על שירותים נוספים או על ניתוח של נתונים שבכל מקרה נאספים על ידי הטבעת.
עד כמה היא באמת עוזרת לשנות הרגלים ולשפר את איכות החיים? לזה דרוש פרק זמן ארוך יותר של בדיקה וזה יכול גם להשתנות מאדם לאדם.
