לחיות נכון: כושר נוסח הוליוודי
התחמקות מקופים וטיפוס בחבלים סטייל "משחקי הרעב" וסשן אירובי בהשראת אימון הרעם של "תור"
מי שאווירת משחקי ההישרדות אינה מתאימה לו - חדר הכושר מזמן אותו לאימון נוסף. "אימון הרעם של תור" הוא סדרת תרגילים בהשראת הגיבור הנורדי עתיר הכוחות. היכולות הגופניות שלו מעניקות השראה לאימון ברוחו ובעיקר ברוח פטיש הרעם, כלי הנשק הייצוגי שלו. האימון משתמש ברפליקה של הפטיש של תור ובתרגילי כוריאוגרפיה היישר מהסרט לטובת סשן אירובי אינטנסיבי של 45 דקות, המתמקד בפלג הגוף העליון, הרגליים, שרירי הבטן והירך. גם האימון הזה מוצע בחינם.
ומגיבור קולנועי לגיבורות הוליוודיות לא פחות: גווינת' פאלטרו ומאמנת הכושר של הסלבריטאיות טרייסי אנדרסון יזמו את סדרת הרשת "The Restart Project", בהפקת ראיין סיקרסט. הסדרה מיועדת לסייע לנשים שעברו טראומות פיזיות או נפשיות ומביאה את סיפורן של נשים שהתגברו על קשיים, פציעות ובעיות ושינו את חייהן באמצעות דיאטה ושגרת כושר. השתיים מתלוות בעשרת פרקי הסדרה לנשים שגילו שאפשר להתחיל את השינוי גם מבחוץ.