5 מרתונים לעונת הסתיו
להתרגש לפני הזינוק בכיכר טיינאנמן, להתרגע במרחצאות בבודפשט או לרוץ לאורך מסלול כפרי באיטליה. כלכליסט מציג את המירוצים המובילים ומוסיף המלצות לשעות הפנויות
תיירות המרתונים הולכת ומתחזקת מדי שנה, ובתקופת החגים הקרובה צפויים מאות רצים לצאת למירוצים בחו"ל, ואליהם יתלוו אלפי תומכים מריעים. "כלכליסט" בחר בחמשת המרתונים המעניינים שייערכו בשבועות הקרובים, וצירף המלצות בילוי לשעות שלפני ואחרי המירוץ.
אמסטרדם: 16.10
המירוץ שייערך בפעם ה־36 נחשב לאירוע הספורט הגדול בהולנד: 15 אלף רצים ועשרות אלפי מעודדים יגדשו את הרחובות וישתתפו בחגיגות. מרתון אמסטרדם חביב בייחוד על רצים מישראל, ו־300–200 רצים טסים להשתתף בו מדי שנה. הוא מומלץ גם למי שמתכוון לרוץ מרתון לראשונה, שכן המסלול מישורי מאוד, ההרשמה קלה והמחירים סבירים. מקצי ריצה: לבד ממרתון (42,195 מ'), יהיה חצי מרתון (21,100 מ') ומירוץ עממי ל־8 ק"מ. פרטים: הרשמה עד 18 בספטמבר,55 יורו למרתון, 22.5 יורו לחצי מרתון, 10 יורו ל־8 ק"מ, www.amsterdammarathon.nl.
ביום לפני: בשבת (15 באוקטובר) בבוקר ייערכו סיורי ריצה באנגלית (6.5 ק"מ) בקבוצות בנות 10–15 איש, לתיירים שרוצים להכיר את העיר דרך הרגליים. פרטים: 10 יורו, ההרשמה באתר המרתון. ביום אחרי: מרכז הספא Sauna Deco בלב אמסטרדם מציע לרצים עיסוי במיטת מים מיוחדת (12 יורו ל־15 דקות), או מתחם סאונות ואמבטיות מרחץ טורקיות (21 יורו ליום). פרטים: www.saunadeco.nl.
בודפשט: 2.10
במירוץ צפויים להשתתף קרוב ל־10,000 רצים מ־43 מדינות. המסלול חוצה את הדנובה ונחשב שטוח יחסית ומתאים למתחילים. לאורכו יוצבו 32 במות מוזיקה ו־12 תחנות רענון, שיחלקו מים, משקאות איזוטוניים ופירות. הרצים יוכלו גם לאחסן את הג'לים וחטיפי האנרגיה המועדפים עליהם בחבילה שתמתין להם בנקודה שבה יבחרו לאורך המסלול. מקצי ריצה: מרתון מלא (גם לקבוצות של 5–3 רצים), 30 ק"מ, 7.5 ק"מ ו־3.5 ק"מ. פרטים: הרשמה עד יום האירוע. 65–80 יורו למשתתף (תלוי במועד ההרשמה), www.budapestmarathon.com.
ביום לפני: ריצת ארוחת הבוקר היא אימון שייערך יום לפני המרתון, לאורך מסלול הריצה המפורסם ביותר בבודפשט. מדובר במסלול מעגלי של 5.3 ק"מ, שמקיף את האי מרגיט. שביליו מרופדים בחומר בולם זעזועים, ובקו הסיום יש מסך שמאפשר לרצים למדוד זמנים ולהתעדכן במזג האוויר. פרטים: 6–7 יורו, הרשמה באתר המרתון. ביום אחרי: מרחצאות סצ'ני מציעות את כל מה שאפשר לבקש ביום שלאחר מירוץ: מי מעיינות חמים, סאונה, ג'קוזי ועיסויים. פרטים: 15–20 דולר לכניסה, 15–25 דולר לעיסוי של 10–40 דקות, szechenyibath.com.
ברלין: 25.9
מרתון ברלין הוא אחד המירוצים הפופולריים בעולם, ומדי שנה מתייצבים על קו הזינוק 40 אלף איש, 200–300 מתוכם ישראלים. לאורך המסלול ממתינים להם יותר ממיליון צופים. המסלול המישורי והנוח עובר ברבים מהאתרים היפים של העיר, ולטובת המלווים יש נקודות תצפית מסודרות, עם מקומות ישיבה, במות מוזיקה ודוכני אוכל. פרטים: ההרשמה למרתון2011 הסתיימה, וההרשמה למרתון 2012 תחל במחצית אוקטובר. bmw-berlin-marathon.com.
ביום לפני: את שבת ה־24 בספטמבר ברלין חוגגת בהפנינג עם פעילויות לכל המשפחה: תחרויות ריצה נושאות פרסים לילדים עד גיל 10 (3 יורו לילד), מירוץ גלגיליות במסלול מעגלי של 35 ק"מ (35 יורו למשתתף) וכו'. ביום אחרי: מוזיאון המרתון של AIMS (איגוד המרתון הבינלאומי ומירוצים למרחק) בפארק האולימפי של ברלין מומלץ לחובבי ריצה. לצד תערוכות מתחלפות המוזיאון מציג כ־15 אלף פריטים נדירים, כמו חליפת הריצה שלבש היילה גברסליאסי כאשר שבר את שיא העולם בריצת מרתון בברלין בספטמבר 2008. פרטים: 1 יורו, sportmuseum-berlin.de.
בייג'ינג: 16.10
30 אלף רצים צפויים להשתתף בו, ומיליונים יגיעו לצפות ולהריע לאורך המסלול, שמתחיל בכיכר טיינאנמן ועד חגיגות הסיום במרכז הספורט האולימפי הלאומי. מקצי ריצה: מרתון מלא, חצי מרתון, 9 ק"מ ומיני מרתון (4.2 ק"מ), שפתוח לילדים מגיל 13. פרטים: ההרשמה עד מחצית אוקטובר. 55–60 דולר לרץ בהרשמה מוקדמת (למקצים השונים), 100 דולר בהרשמה מאוחרת.
ביום לפני: במקום ארוחת פסטה לפני המירוץ מומלץ לנסות את מנת הנודלס הידועה Zhajiang mian - קערה של אטריות חיטה ברוטב שעועית, עם פולי סויה ורצועות צנון ומלפפון. לפי הדירוג של "טיים אאוט", במסעדת Old Beijing Zhajiang Noodle King מגישים את המנה הטובה בעיר. פרטים: פחות מ־2 דולר, www.timeoutbeijing.com. ביום אחרי: מלון הספא Jiuhua Resort (26 ק"מ מנמל התעופה), הממוקם בסמוך למעיינות חמים, מציע שכשוך במים שנובעים מבטן האדמה, אמבטיות של צמחי מרפא, מגוון עיסויים וטיפולי מים. פרטים: מ־30 דולר לכניסה יומית לספא, ו־97 דולר ללילה לחדר זוגי, www.jiuhua.com.cn.
איטליה: 9.10
המרתון נערך בצפון איטליה ועובר במודנה ובעיירות בסביבה. הוא נקרא על שם אנזו פרארי, מייסד מותג הרכב, שנולד בעיר ואהב ריצה. מקצים: כדי לעודד את תרבות הספורט, מוצעים מקצי ריצה, הליכה, אופני יד וגלגיליות. המסלול ממראנלו (Maranello) לקארפי (Carpi) מתאים למי שמאס בריצה בערים גדולות ומחפש טבע. פרטים: הרשמה עד 5 באוקטובר, 45 יורו למרתון, www.maratonaditalia.it.
ביום לפני: במודנה יש לא מעט מסעדות שבהן אפשר ליהנות מארוחת פסטה טובה בערב המירוץ. La Bonissima הקטנה והמשפחתית מגישה אוכל פשוט וטעים, במנות גדולות ומחירים סבירים. פרטים: כ־30 יורו לזוג, Via Masone 16. ביום אחרי: בשוק המרכזי מומלץ לטעום מנות מסורתיות, כמו נקניקיות ביין, ולהצטייד בגבינות, ביינות, וכמובן בחומץ בלסמי - שעליו גאוות העיר.
