אימון אישי: להמס את הכאב
MELT Method הוא אימון פורץ דרך המתמקד ברקמות החיבור ומבטיח להאט את תהליך ההזדקנות
כשגלי דניאל התגוררה בארה"ב היא התוודעה ל־MELT Method, ומאז 2008 היא היחידה שמאמנת בה בארץ. השיטה זכתה לשמה כי היא חותרת "להמס" את השרירים, במטרה להגיע לרקמות החיבור. "השיטה מבוססת על מחקר מדעי, וייחודיותה נובעת מהתרכזות ברקמות החיבור, בשונה מפלדנקרייז או פילאטיס המתרכזות בשרירים", אומרת דניאל. "עם הגיל יש שחיקה של רקמות החיבור, והדבר פוגע במפרקים ובשרירים וגורם לכאבים. באימונים אנחנו מבצעים מניפולציות עיסוי כדי להחזיר מים אל הרקמות ולעורר בהן ויברציות תנועתיות".
האימון כולל סט תרגילים שבהם משעינים את הגוף על גלילים שפותחו כפטנט בלעדי לשיטה. "אנחנו לא עובדים על קבוצות שרירים אלא על קווים שונים בגוף — הקדמי, האחורי וכו'. אחרי עבודה על צד מסוים תהיה רגל אחת ארוכה יותר מהשנייה — כך מבינים שמים עברו ברקמות החיבור". האימון יכול להיות תרגול מניעתי למי שלא רוצה לפתח כאבים ומעוניין להאט את תהליך ההזדקנות, ומספיק לבצע אותו כעשר דקות ביום. "שימוש מרכזי נוסף בטיפול, אולי אף משמעותי יותר, הוא כעזר לאנשים הסובלים מכאבים ורוצים להיפטר מהם", מסכמת דניאל.
פרטים: סטודיו Round Up, התמר 2 רשפון. 80 שקל לשיעור יחיד, 240 שקל למינוי חודשי, 240 שקל לאימון אישי. meltisrael.com
