בזכות השרירים הקטנים

החודש נפתח בניו יורק מועדון הכושר הכי מדובר בתעשיית הבידור. כוכבת הקולנוע גווינת פאלטרו וטרייסי אנדרסון - מאמנת הכושר שלה, של מדונה ושל סטלה מקרטני - מנסות להביא להמונים את בשורת החיטוב על פי אנדרסון: שיטה שמבטיחה גם למי שלא התברכה בגנטיקה משובחת גוף מוצק ודקיק כשל רקדנית.

בראיון ל"כלכליסט" מסבירה אנדרסון (33) איך נעשתה המאמנת המובילה בעולם ולמה היא חושבת שעל אף המיתון מכון הכושר שלה עתיד להיות סיפור הצלחה.

הדרך של אנדרסון לצמרת עולם האימון לא היתה קלה. בת 18 היגרה לניו יורק מעיירה קטנה במערב ארצות הברית. היא ניחנה בקומה נמוכה, פחות מ־1.60 מ', ובנטייה להשמנה וניהלה מלחמה ארוכת שנים במשקל. היא ניסתה כל שיטת אימון ודיאטה אפשרית, אבל לא הצליחה להביס את הגנטיקה. ב־1993 הכירה את אריק אנדרסון, שחקן כדורסל, ובאותה שנה נישאה לו ונכנסה להיריון שבו הוסיפה למשקלה 25 ק"ג.

לאחר הלידה חזרה למאבק בגזרה, ובמשך עשר שנים חקרה את הנושא ופיתחה מכשירים ושיטת אימון ייחודית, שמבוססת על צעדי ריקוד. ב־2004 פתחה אנדרסון את הסטודיו שלה בלוס אנג'לס. אבל המהפך האמיתי בקריירה שלה אירע לפני שלוש שנים, כאשר קיבלה טלפון מפאלטרו, שביקשה מאנדרסון להתלוות אליה לצילומים של הסרט "איש הברזל". בשלב הבא פלאטרו הכירה אותה לחברתה, מדונה, וזו התמכרה מיד.

אנדרסון. כל אחד יכול לרקוד

בשיחת טלפון מניו יורק אנדרסון מדברת בחיבה גדולה על פאלטרו, "היא בחורה מדהימה, שיודעת לפרגן, וגם בשלנית נהדרת". גם על מדונה היא לא חוסכת מחמאות: "היא אחת הנשים הכי חרוצות ומקצועיות שפגשתי בחיי, רקדנית מוכשרת ואתלטית שמתאמנת שעתיים מדי יום. אין ספק שהעבודה איתה הציבה בפניי אתגר גדול ותרמה לי מאוד. בזכותה גם נגמלתי מההתמכרות שלי למתוקים: כשמדונה היתה תופסת אותי אוכלת מאפינס או אוריו קוקיז, שאהובות עליי במיוחד, היא היתה נזעקת 'מה את עושה?', ובסופו של דבר שכנעה אותי להפסיק".

בזכות המתמאמנות הסלבריטאיות זכית לחשיפה תקשורתית גדולה. זה היה מהלך מתוכנן, חלק מהחזון העסקי?

"ממש לא. אף פעם לא אמרתי לעצמי 'אני חייבת לאמן אנשים מפורסמים בשביל לבנות מוניטין ולזכות ביחסי ציבור', אבל אני שמחה מאוד שזה קרה. המטרה שלי היתה ונשארה לחשוף את שיטת האימון שלי לכמה שיותר אנשים, ולעזור למי שאינו מרוצה מהגוף שלו לשנות את המראה החיצוני ואת ההרגשה הפנימית. ומה שמניע אותי אינו הדחף להצלחה כלכלית, אלא תחושה של שליחות".

השיטה שלך מבוססת על תנועה וצעדים מיוחדים. זה מתאים למי שלא נולד לרקוד?

"אני מאמינה שכל אחד יכול לרקוד, ואין צורך בכישרון מלידה, אלא רק בכוח רצון ויכולת התמדה. כשהכרתי את פאלטרו היא לא ידעה לזוז, והיום היא רוקדת נפלא".

מה מייחד אותך לעומת מאמנים אחרים? למה מדונה הגדולה בחרה דווקא בך?

"מכיוון שהשיטה שלי עובדת. אני לא מאמינה במשקולות שמנפחות את השרירים. התרגילים שמבצעים מתמקדים בשרירים הכי קטנים בגוף, אשר תומכים בקבוצות השרירים הגדולות, שבדרך כלל מזניחים בשיטות אימון אחרות. זאת שיטה שמתאימה לכולם, ומי שמקפיד על ההנחיות - שישה אימונים שבועיים בני שעה שמבוססים על פעילות אירובית ואניאירובית, ושמירה על תפריט מאוזן - רואה תוצאות שקשה להתווכח איתן".

אבל מתברר שיש מי שמתווכח. השיטה של אנדרסון גוררת לא מעט ביקורת - החל בטענה שהיא מנציחה את ההערצה לרזון האובססיבי, וכלה בהאשמה שהשיטה מיועדת בעיקר לעשירים שנהנים מהרבה זמן פנוי. זאת כנראה גם הסיבה שאנדרסון אינה חוששת לפתוח עסק בניו יורק בתקופה של מיתון, כשהנתונים מראים על ירידה של 20% במספר האנשים שרוכשים מינוי לחדר כושר. "למרות המשבר הכלכלי אנשים עדיין עובדים, חיים ומבזבזים", היא אומרת בנחישות. "אני גם לא מפחדת מתחרות: נכון שבניו יורק לא חסרים מכוני כושר, אבל אף אחד מהם אינו מציע אימונים בשיטה שפיתחתי".

את מתכננת להתרחב ולפתוח סניפים נוספים, גם מחוץ לגבולות ארה"ב?

"כן - וכמה שיותר. אני אוהבת את אירופה ומקווה לפתוח בעתיד סניפים בלונדון ובפריז, ומשם להמשיך למקומות אחרים".

גם ישראל יכולה לבוא בחשבון?

"למה לא? אני פתוחה לכל הצעה. השנה אבוא לראשונה לביקור קצר בתל אביב, כשאתלווה למדונה. אם אני זוכרת נכון, זה יקרה בספטמבר".