אימון אישי: שייק איט

כל אשה מחפשת את המקום שיאפשר לה לרקוד ולשחרר את הגוף מבלי לדייק את התנועות ומבלי להיות שיפוטית כלפי עצמה. בגלריה של מסעדת ננוצ'קה בתל אביב החליטו לתת במה לנשים שרוצות לרקוד באווירה ייחודית. התנאים ההכרחיים: אהבה למוזיקה אתנית ונכונות לפתוח את הלב בפני נשים שאינן מוכרות.

את הרעיון הגתה יעלה לילה, רקדנית, יוצרת ומורה למחול מזרחי והוליסטי, עם ננה שרייר, מבעלי מסעדת ננוצ'קה. העיקרון שבבסיס השיעור הוא שמרכזה של האשה נצור בבטן ובמעמקי האגן, ובאמצעות תנועות הוליסטיות — רכות, אטיות ומעגליות המאפיינות את הריקוד המזרחי — זורם דם לכל האיברים בגופה.

המדריכה יעלה לילה. "שיעור שמחבר בין גוף לנפש"צילום: דנה קופל

כולן יכולות להשתתף, ומה שחשוב הוא הנכונות לנוע במרחב ולהשתחרר. בשלב מסוים השיעור הופך להיות טיפולי. לילה מבקשת לצייר באמצעות הגוף "תנועות שמייצגות את ההווה" וחלק מהנשים אפילו שילבו קולות ושירה. בסופו מתקיימת שיחה קבוצתית. לדברי לילה, "נשים בכל הגילים, מכל הסגנונות ומכל הרמות מגיעות לערב של מחול בחיבור בין גוף לנפש".

השיעור מיועד לכל מי שרוצה לרקוד מחול מזרחי בחופשיות, אך לא בהכרח מוגדר כאימון כושר.

ימי ראשון ב־19:30, לילנבלום 30 תל אביב, 45 שקל למפגש.