פעילויות הספורט בחופי ישראל
טורנירים של כדורעף וכדורגל חופים, שיעורי פילאטיס או טאי־צ'י ומועדוני גלישה ושיט. "כלכליסט" סוקר את מגוון האפשרויות לטיפוח הכושר במקום להתהפך מהבטן לגב
תל אביב: כדורעף חופים וטאי־צ'י
רצועת החוף: 14 ק"מ הכוללים 14 חופים מוכרזים, שבחלקם אין כרגע שירותי הצלה עקב סכסוך עבודה עם המצילים, ולכן כדאי להתעדכן לגביהם באתר העירייה. חוף גורדון, הסמוך למרינה, נחשב להכי ספורטיבי בעיר, וכולל מתחם מתקני כושר, מגרשי כדורעף חופים המוארים גם בלילה, מגרשי קטרגל, רחבה לריקודי עם שמושכת בשבתות בבוקר אלפי משתתפים, ואזור מוכרז לספורט ימי בשטח שמצפון לאזור הרחצה.
מועדוני גלישה פועלים בארבעה חופים: קאנטרי בחוף הצוק, סרף האוס בחוף גורדון, מועדון הגלישה הישראלי בחוף בלו בירד מצפון לדולפינריום, ומועדון לב הים הוותיק בחוף הילטון. פעילויות מיוחדות לקיץ: ביולי־אוגוסט ייערכו בחוף גורדון אימונים לקהל הרחב: פילאטיס בימי שני ורביעי ב־7:00, וטאי־צ'י בימי שלישי ב־19:00 ברחבת בריכת גורדון. בסופי שבוע, ברוטציה, יתקיימו משחקי ליגת פוצ'יוולי וכדורעף חופים. בחוף גאולה יתקיימו שיעורי יוגה בימי שני ב־18:45, בתשלום של 25 שקל. אירועים מיוחדים: במסגרת אירועי הלילה הלבן, ב־28 ביוני, ייערכו פעילויות ספורט בחופים. בסוף אוגוסט מתוכנן טורניר בינלאומי בכדורעף חופים.
מחיר כניסה לחופים: תושבי ת"א בחינם, השאר משלמים בחופי הצוק הדרומי והצפוני, 9 שקלים ביוני, 10 שקלים יולי–אוקטובר.

חיפה: גלישת גלים והרקדה המונית
רצועת החוף: 17 ק"מ וחמישה חופים מוכרזים, שבכולם הותקנו מתחמי כושר. בחוף דדו ובחוף הכרמל יש מגרשי כדורעף חופים, בחוף קריית חיים ובחוף הכרמל יש מגרשי כדורגל חופים. חוף בת גלים מושך גולשי רוח וגלים כל השנה, ובימים אלה מוקם בו מועדון גלישה עירוני.
בחוף השקט פועל בית ספר ימי לכל מקצועות השיט. החוף הדרומי מוכרז לספורט ימי, ולאחרונה הוכשר בו שטח מיוחד שמאפשר הורדה קלה ונוחה של סירות למים. פעילות מיוחדת לקיץ: בחודשים יולי־אוגוסט ייערכו בחוף דדו אימונים לקהל הרחב: זומבה בימי ראשון וחמישי ב־19:00, טאי־צ'י בימי שני ורביעי ב־18:30, יוגה בשלישי וחמישי ב־7:00, וכן הליכות מודרכות. במוצאי שבת ב־19:00 מתקיימת כבר יותר מ־20 שנה הרקדה מסורתית בחוף דדו, המושכת אלפי אנשים. אירועים מיוחדים: טורניר כדורעף חופים עירוני יתקיים מיוני עד אוגוסט. מחיר כניסה לחופים: כל החופים והחניונים הסמוכים להם בחינם.

אילת: מרכז שיט וספורט ימי ומכשירי כושר
רצועת החוף: 13 ק"מ מגבול מצרים בדרום עד לגבול ירדן במזרח, עם ארבעה חופים מוכרזים: החוף המזרחי (חוף מזרח השמש), החוף הנפרד, חוף צפוני־מזרחי (כולל שלושה חופים קטנים) וחוף צפוני־מערבי (כולל שבעה חופים קטנים). בחוף המזרחי יש מגרש כדורגל חופים, בחוף הצפוני־מזרחי מתחם של מתקני כושר ומתחם פטאנק, ובחוף הצפוני־מערבי שלושה מגרשי כדורעף חופים. לאורך החופים פועלים 11 מרכזי ספורט ימי, מרביתם בחוף הצפוני־מזרחי, שמציעים מגוון כלי שיט להשכרה: קיאקים, בננות, אבובים, סירות פדלים, מפרשיות ועוד.
לאורך רצועת החוף הדרומי (שבעה ק"מ), שאינה מוכרזת לרחצה, פועלים 15 מועדוני צלילה. בחוף הריף, שמוכרז כחוף לגלישה וספורט ימי, פועלים שני מועדוני גלישה - רוח וקייט סרפינג. למרכז השיט לחינוך ולספורט ימי במרינה מגיעים כל תלמידי כיתות ז' באילת, כחלק מתוכנית הלימודים, בניסיון לאתר כישרונות צעירים. שחר צוברי, הגולש בעל המדליה האולימפית, גדל באילת ועשה בה את צעדיו הראשונים בענף. אירועים מיוחדים: מיוני עד אוגוסט נערכת ליגת הפוצ'יוולי (משחק דמוי כדורעף חופים, המשוחק רק עם הרגליים והראש) העירונית בחוף הצפוני־מערבי.
מחיר כניסה לחופים: ללא תשלום, למעט ריף הדולפינים שגובה 44 שקל מילד, ו־64 שקל ממבוגר (מגיל 15).
נתניה: כדורגל חופים ואליפות גלישת גלים
רצועת החוף: 13 ק"מ ולאורכם שמונה חופים מוכרזים. בכולם יש מתחם של מכשירי כושר ומגרשי כדורעף לשימוש הקהל הרחב. בשלושת החופים הגדולים — חוף הרצל, חוף דיאדורה וחוף ארנה — מתקיימות פעילויות ספורט כל השנה: ריקודי עם, הפעלות אירובי, כדורגל חופים ועוד. בחוף פולג וחוף האמפי יש אזור מיוחד המיועד לספורט ימי ממונע (אופנועי ים וסירות) ולא ממונע (קייט סרפינג, גלישה, צלילה קייאקים ועוד). חוף האמפי, המכונה חוף הצעירים, ידוע כמוקד משיכה לגולשי גלים, ויש תוכניות להקים בו מועדון גלישה בשיתוף עם העירייה. אירועים מיוחדים: הליגה הישראלית לכדורגל חופים, שהחלה ב־1 ביוני באצטדיון ארנה בחוף פולג, תימשך עד 20 ביולי. אליפות ישראל בגלישת גלים תתקיים במהלך אוגוסט בחוף אמפי, והיום המדויק ייקבע על פי מצב הים. אליפות קטמארן תתקיים בחופי פולג וסירונית בחול המועד סוכות.
מחיר כניסה לחופים: בחינם.
בת ים: מועדון גלישה והליכה נורדית
רצועת החוף: 3.5 ק"מ עם תשעה חופים מוכרזים. בחוף ירושלים ובחוף הסלע יש מגרשי כדורעף חופים, ובחוף הלגונה ממוקם מועדון הגלישה לגונה. על הטיילת יש שני מתחמים של מכשירי כושר. פעילויות מיוחדות לקיץ: ביולי־אוגוסט יתקיימו במתחם הטיילת עשרה אימונים שבועיים בחינם של יוגה, פילאטיס, טאי־צ'י, צ'יקונג, הליכה נורדית ועוד. בחוף הגולשים יעבירו אימוני כדורעף חופים בימים ראשון וחמישי בשעות 20:00–16:00, ובמתחם הפטאנק יעבירו בימי שלישי מ־9:00 עד 11:00 הדרכה מקצועית לשחקנים חדשים בכדורת צרפתית. אירועים מיוחדים: ב־12 באוגוסט ייערכו במתחם הספורטק משחקי הגמר של ליגת הקטרגל והסטריטבול העירונית, וב־14 באוגוסט ייערך במתחם חוף הגולשים משחק הגמר של ליגת כדורעף החופים.
מחיר כניסה לחופים: בחינם.
אשקלון: כדורעף חופים ושיט מפרשיות
רצועת החוף: 11 ק"מ עם ארבעה חופים מוכרזים, ובכולם יש מתחמים של מכשירי כושר. בחוף דלילה יש מגרשי כדורעף וכדורגל חופים. במרינה, שסמוכה לחוף בר כוכבא, פועלים מועדון הצלילה צוללי הדרום, ובית הספר לימאות של עיריית אשקלון ומשרד החינוך, שאליו מגיעים תלמידי הכיתות ה'־ו' בעיר להשתלם בשיט קיאקים ומפרשיות. צפונית למרינה נמצאת נקודת המפגש לגולשים מכל סוג: גלים, רוח וקייט סרפינג. החוף מול המרינה מוכרז לספורט ימי ממונע: ספידבורד, ג'ט סקי, אופנועי ים וכו'. פעילות מיוחדת לקיץ: ביולי־אוגוסט, פעמיים־שלוש בשבוע בשעות הבוקר, יעבירו מדריכי כושר אימוני מכשירים לקהל. אירועים מיוחדים: ב־5 ביולי, במסגרת חגיגות הלילה הלבן, ייערכו על החופים אימונים ספינינג, פילאטיס, אירובי ויוגה. במהלך יולי־אוגוסט ייערך טורניר כדורגל חופים.
מחיר כניסה לחופים: כל החופים והחניונים הסמוכים להם בחינם.
טבריה: ספורט ימי ממונע וסירות חתירה קטנות
רצועת החוף: 7.7 ק"מ מסביב לאגם עם 11 חופים מוכרזים. חוף הולידי אין וחוף סירונית מוכרזים לספורט ימי ממונע, וכוללים חניון לסירות ואופנועי ים, ודרכי גישה נוחות למים. באזור הטיילת יש חמישה מפעילי ספורט ימי, שמשכירים אבובים, בננות וסירות חתירה קטנות. באזור חוף הדקל, במקטע שאסור לרחצה, יש פעילות עניפה של גולשי רוח שמתעלמים מהשילוט. פעילות מיוחדת לקיץ: נפנוף על המנגל היה ונשאר הספורט הלאומי על חופי הכנרת, אבל בעירייה מבטיחים לשנות את המצב, ובימים אלה פועלים לאיתור חוף מתאים לכדורעף חופים וספורט תחרותי בכלל.
מחיר כניסה לחופים: למעט חוף הטיילת, שכרגע אינו פעיל עקב עליית המפלס, הכניסה לכל החופים, שמנוהלים כעסקים פרטיים, כרוכה בתשלום של 70–25 שקל לאדם.

הרצליה: מועדון צלילה וקבוצת הליכה בריאה
רצועת החוף: שישה ק"מ שלאורכם שבעה חופים מוסדרים, ובמרביתם מתנהלת פעילות ספורט מגוונת לאורך השנה. בחוף השרון פועל מועדון קטמרנים, בחוף אכדיה פועל מועדון הצלילה והגלישה הריף, ויש גם שלושה מגרשי כדורעף חופים.
במתחם המרינה פועלים שיא גל, מועדון היאכטות הישראלי, ומועדון השיט בני הרצליה. דרומית למרינה ממוקם חוף הסירות, שבו אפשר לרדת למים עם ספידבורד או על אופנוע ים. החוף, שעבר בחורף האחרון שיפוץ ומתיחת פנים, פתוח רק למנויים (1,200 שקל לשנה לתושב הרצליה, 1,500 שקל למי שאינו תושב העיר), שיכולים לרדת עד לחוף עם כלי הרכב, דרך שער אלקטרוני המאפשר כניסה רק לבעלי כרטיס מזהה. בחוף הזה גם מערך בקרה באמצעות מצלמות במעגל סגור, דרכי גישה וכניסה נוחות למים, שירותי ניקיון ושירותי אחסון, תדלוק, טיפול ושטיפה לסירות ולאופנועי ים. פעילויות מיוחדות לקיץ: קבוצת הליכה בריאה יוצאת לצעדה מודרכת מחוף השרון מדי יום שלישי, בשעות 6:30–8:00, ממאי עד סוף אוקטובר. בימי חמישי, בשעות 20:30–22:00, מיולי ועד סוף אוקטובר, יעביר שקד חיימי, מאמן נבחרת ישראל בכדורעף חופים, אימונים פתוחים לקהל בחוף אכדיה.
מחיר כניסה לחופים: כל חופי הרצליה בחינם, למעט חוף הסירות.


