סגור

באזז

הנצפות ביותר

היום
השבוע
1
מיירטים מול רבים: כמה קשה להפיל נחיל כטב"מים איראני?
2
זינוק של 200% בקורות חיים: התעשיות הביטחוניות הן הלהיט החדש של ההייטק
3
פי 5 מפריז בשטח: אדאני בונה את המפעל הגדול בעולם לייצור אנרגיה ירוקה
4
"הנהלת אוני' קולומביה מגלה מתירנות בלתי מובנת לאיומי רצח כלפי יהודים"
5
על שטח של 270 דונם: כך נראות העבודות להקמת הנמל האמריקאי בעזה

באזזהכתבות הנצפות ביותר

1.
מיירטים מול רבים: כמה קשה להפיל נחיל כטב"מים איראני?
2.
זינוק של 200% בקורות חיים: התעשיות הביטחוניות הן הלהיט החדש של ההייטק
3.
פי 5 מפריז בשטח: אדאני בונה את המפעל הגדול בעולם לייצור אנרגיה ירוקה
4.
"הנהלת אוני' קולומביה מגלה מתירנות בלתי מובנת לאיומי רצח כלפי יהודים"
5.
על שטח של 270 דונם: כך נראות העבודות להקמת הנמל האמריקאי בעזה

TRX

2 stories about TRX
פנאי אהוד אולמרט ראש ממשלה

אימון מתקדם: ריצה קטנה בחו"ל

09.04.19|ארי תדהר
חופשה אינה סיבה לוותר על אימון, רצוי בבוקר. אפשר לארוז בתיק רצועות TRX, ואם אין בריכה במלון - לרוץ בפארק
אימון כושר TRX פנאי

אימון מתקדם: חיים את ההתנגדות

06.11.18|ארי תדהר
כדי לשלב אימוני התנגדות בשגרה אפשר לתרגל בבית או בדרך מהעבודה, וככל שרמת הקושי עולה התדירות פוחתת