$
כושר

לחיות נכון: חיות שטח

ממקצה אישי של 7 ק"מ על רקע פריחת הדובדבן בגולן ועד מסלול קבוצתי של 250 ק"מ בעמק החולה ובכנרת, האביב הוא העונה המושלמת למירוצי שטח אתגריים

רעות ברנע 08:4308.04.14
ריצת השטח צוברת בשנים האחרונות פופולריות כמעט כמו המרתונים העירוניים, וחובבי הז'אנר מתייצבים בכל שנה למירוצים מאתגרים באזורים שונים בארץ. בחודשי האביב יתקיימו כמה ממירוצי השטח החשובים בארץ עבור כל מי שנמאס לו לרוץ על אספלט.

 

אולטרה־מרתון רמת הגולן

25.4: "המירוץ מתקיים בתקופה הכי נכונה בגולן", אומר עפרי מילר, יוזם מירוץ אולטרה־קצרין בשביל הגולן בשיתוף מועצת קצרין. "כל האזור ירוק, וזו עונת פריחת הדובדבן. הריצה היא אתגרית, אבל גם ייחודית לנוף הישראלי".

 

במירוץ ישנם מסלולי אולטרה־מרתון של 80 ו־67 ק"מ, המיועדים לרצים מנוסים ומקצועיים, מסלול מרתון באורך 42 ק"מ, שגם הוא מאתגר מהרגיל בשל תנאי השטח, ומסלולים קצרים יותר של 35, 24, 15 ו־7 ק"מ. "מנקודת ההתכנסות בקצרין יסיעו אוטובוסים את 300 הרצים לנקודות ההזנקה של המקצים השונים", מסביר מילר, "ובמהלך סוף השבוע יתקיים במקום הפנינג גדול לרצים ולמלוויהם, כולל הנחות והטבות בחנויות ובמקומות הלינה ומגוון אפשרויות קולינריות". kazrinultra.com

 

המירוץ מים אל י־ם. מנמל יפו למתחם התחנה הראשונה בירושלים המירוץ מים אל י־ם. מנמל יפו למתחם התחנה הראשונה בירושלים צילום: תומר פדר

 

מירוץ הארץ המובטחת - מים אל י־ם

 

24–25.4: "המירוץ הזה משנה כיוון בכל שנה", מסביר ניר ברק, מנכ"ל שוונג, החברה שמארגנת את המירוץ, "שנה אחת בעלייה מתל אביב לירושלים ובשנה שאחריה בירידה. הוא עובר בשביל 144 שסללה קק"ל, המחבר בין שתי הערים".

 

השנה ייצא המירוץ מנמל יפו ויסתיים במתחם התחנה הראשונה בירושלים, ויציע כמה אפשרויות: שלושה מקצי אולטרה־מרתון, שאת הקשה ביניהם - 144 ק"מ לרץ יחיד - ירוצו כעשרה רצים בלבד. השני הוא שטוח יחסית, 54 ק"מ, והשלישי הוא אולטרה־מרתון של 70 ק"מ בעלייה. נוסף לאלה יתקיימו מקצי שליחים לקבוצות של ארבעה, שישה או שמונה רצים, שירוצו לסירוגין במקטעים של כ־10 ק"מ.

 

"בכל המסלולים ישתתפו השנה כ־1,000 רצים", אומר ברק, "במקצי השליחים אנחנו מקיימים גם תחרות תלבושות כדי לעודד את היצירתיות בקרב הרצים". yam2yam.co.il

 

מירוץ שליחים הר לעמק

 

14–16.5: "מדובר בחוויה חברתית שיוצרת גיבוש מעניין בתוך הקבוצה", אומר ארנון רומן, ממארגני המירוץ. "לכל אחד מחברי הקבוצה יוצא לרוץ גם ביום וגם בלילה באזורים היפים בצפון הארץ - עמק החולה, הכנרת ועמק יזרעאל". המירוץ, שמתקיים השנה בפעם השישית, הוא מירוץ שליחים לקבוצות של ארבעה, שישה או שמונה רצים.

 

"ישתתפו השנה כ־6,600 רצים", מוסיף רומן, "זו כבר השנה השנייה שבה ההרשמה נסגרת דקות לאחר שנפתחה". בשל הביקוש הוסיפו השנה המארגנים מירוץ שני, שיתקיים במקביל: "הראשון יתחיל ביום רביעי בלילה ויסתיים בחמישי בערב, ובבוקר יום חמישי יוזנק מירוץ זהה, שיסתיים ביום שישי בבוקר", מסביר רומן. "כך משתתפים שרצו בעבר מקטעים מסוימים ביום יוכלו לרוץ אותם בלילה השנה, ולהפך".

 

המסלול מחולק ל־24 מקטעים של כ־10 ק"מ (כל אחד), ואורכו הכולל הוא כ־250 ק"מ. "הריצה היא בין תחנה לתחנה, והקבוצות מגוונות: חברים לעבודה, אנשי מילואים, קבוצות מעורבות של נשים וגברים וקבוצות של נשים או גברים בלבד", הוא מוסיף. mountain2valley.org

 

בטל שלח
    לכל התגובות
    x