איפה נמצאות חוות הבריאות הטובות בארץ ובעולם
אמבטיית חלב מול נופי תאילנד, ספא מתחת למים באיים המלדיביים, דיאטת ירקות ומדיטציה במצפה אלומות — המקומות המושלמים לחיבור בין גוף לנפש, בארץ ובעולם
אם עד לפני שני עשורים סבלו חוות הבריאות ממוניטין של קופת חולים שכונתית, היום מדובר באתרי נופש מעוצבים ויוקרתיים במיוחד, שבהם חדרים מפנקים, מגוון טיפולי ספא חדשניים, סדנאות לחידוש הגוף והנפש ונוף שמרענן את הצ'אקרות. נופש בחוות בריאות מתאים הן לאנשים חולים שזקוקים להתאוששות,
בעולם
Huvafen Fushi, האיים המלדיביים. זוכה בתואר אתר הנופש הטוב ביותר לשנת 2008 של מגזין הטיולים של "הרפרס בזאר". חוות הבריאות הכי יפה בעולם, השוכנת על אי שלם. במקום הספא הראשון בעולם מתחת למים, בעל קירות זכוכית, המציע טיפולי פנים במוצרי לה מר, טיפולים במים, רפלקסולוגיה, רייקי, ייעוץ נטורופתי ובריכות מלח רפואיות. אפשר להצטרף למגוון פעילויות, ובהן ספורט ימי, צלילה, שיט מרגיע וטיולים. המסעדה במקום מגישה מזון לפי עקרונות ה־Raw Food ("המזון הנא"), על שפת הבריכה ממוקם בר מיצים טבעיים וכן ניתן למצוא יקב מקומי ואזורי מנוחה מעוצבים הפזורים סביב האי. פרטים: טיסה לשדה התעופה Male ומשם בהליקופטר או ביאכטה של האתר.
www.huvafenfushi.com. מחיר: 1,400-7,500 דולר ללילה בבקתה בעלת בריכה פרטית וחדר אמבטיה תחת כיפת השמים.
Chiva Som, תאילנד. אֵם כל חוות הבריאות היוקרתיות. במקום מרכזי טיפולים שונים, 7 דונם של גנים טרופיים, בריכה השוכנת לחוף הים, מגוון מסעדות גורמה ומטפלים מיומנים שמספרם עולה על זה של האורחים. לכל אורח יועץ בריאות צמוד המספר על הפעילויות, הטיפולים והמזון, ומתכנן חופשת בריאות מושלמת לפי צורכי האורח. הפעילויות כוללות פילאטיס, יוגה, פיטבול, בישול בריאותי, סדנת נשימות להגברת קצב חילוף החומרים, הפסקת עישון, הידרוקולוניה ומדיטציה. בספא ניתן להזמין טיפולים כמו אמבטיית חלב, מסאז' רקמות עמוק וטיפול ייחודי לכפות הידיים, או את טיפול הדגל: מסאז' בטן עמוק, שתפקידו לשחרר רגשות כלואים ולאזן בין גוף לנפש. במקום גם ספא רפואי המציע טיפולים קוסמטיים כמו הזרקת בוטוקס ורסטילן, פילינג על ידי לייזר, טיפול בסימני מתיחה וטיפול בוורידים. פרטים: 3 שעות נסיעה דרומה מבנגקוק, בעיר Hua hin, www.chivasom.com. מחיר: מ־1,845 דולר לאדם ל־3 לילות ועד 47,040 דולר לחבילה של 28 ימים.
Ananda in the Himalayas, הודו. על פסגות הרי ההימאליה, בנוף עוצר נשימה, כשמצד אחד עמק רישיקש ומהצד השני נהר הגנגס, קשה שלא להבריא רק מהאוויר הצח. האתר משתרע על 21 דונם ומציע 79 טיפולי גוף ויופי שונים המשלבים טכניקות אירוודה הודיות מסורתיות עם טכניקות מערביות. בין הטיפולים ניתן למצוא מגוון עצום של מסאז'ים, עטיפות גוף, הידרותרפיה וטיפולי פנים במוצרים ידידותיים לסביבה, שלא נוסו על בעלי חיים ואינם מכילים אלכוהול או תמציות ריח. המזון המוגש הנו דל קלוריות, ובמקום אפשר לקבל ייעוץ תזונתי צמוד. כמו כן ניתן להצטרף לפעילויות המגוונות: סדנאות מודעות, יוגה, טרקים בהרי ההימאליה, טיולי ספארי וטיולים לאורך הגנגס ובפארקים הלאומיים. פרטים: 8 שעות נסיעה צפון־מזרחית מניו דלהי, www.anandaspa.com. מחיר: 600–1,200 דולר לחדר ללילה, לא כולל טיפולים ופעילויות מיוחדות. ניתן להזמין חבילות נושא כמו חבילת הרזיה או חבילת אנטי אייג'ינג במחירים מיוחדים.
Banyan Tree, פוקט, תאילנד. מיקום יפהפה ומרגיע, וספא שהוגדר כטוב ביותר על ידי קוראי מגזין התיירות הנחשב "Conda Nest". במקום בריכה באורך 40 מטר, מגוון מסעדות, פעילויות ספורט ותיירות, סדנאות יוגה ומדיטציה, וכאמור, מגוון טיפולי ספא: טיפולים בפירות, טיפולי ניקוי, טיפולי פנים ומסאז'ים תאילנדיים ייחודיים. פרטים: בצפון מערב פוקט, 20 דקות נסיעה מנמל התעופה, www.banyantreespa.com. מחיר: מ־250 דולר ללילה, לא כולל טיפולים וטיסות.
Mandala Spa, הפיליפינים. בחוות הבריאות שבאי הטרופי בורקאי דוגלים בגישה הוליסטית ומציעים חוויה כוללת לאיזון גוף ונפש. אפשר להזמין מגוון חבילות נושא, כמו ניקוי רעלים, דיאטה, יוגה וחידוש הגוף. בספא טיפולי גוף המשלבים מסורות עתיקות, כמו טיפול הדגל Hilot Trilogy, שזכה בדירוג אתרי הספא באסיה כטיפול ההוליסטי הטוב לשנת 2007. הטיפול מתחיל באיתור מקומות לא מאוזנים בגוף על ידי עלי בננה המרוחים בשמן קוקוס, ולאחר מכן משלב טיפול בכוסות רוח, מסאז' רקמות עמוק ומסאז' רפלקסולוגי עם מקלות במבוק. במקום ניתן ליהנות מטיפולי וואטסו, רייקי, שיעורי מדיטציה ושיעורי יוגה וממסעדת המקום, המגישה מזון צמחוני בלבד. פרטים: מרחק שעת נסיעה ממנילה, www.mandalaspa.com. מחיר: 4,000 דולר ל־14 יום.
The Retreat, באלי. מרכז בריאות קטן באזור נטול תיירים בבאלי, המציע נופש בריאותי לכל מי שרוצה לחדש את גופו או שסובל ממחלות שונות וזקוק למקום רגוע להשתקם בו. אפשר להזמין חבילות של 3–30 יום. במקום מגוון שירותים, כמו ייעוץ תזונתי צמוד, ייעוץ על תוספי תזונה, הדרכה אישית לצום מיצים, סאונה עם אור אינפרה אדום, חדר אדים עם תמציות צמחים, טיפולים באוזון, טיפולים במגנטים וטיפולי ספא. פרטים: בחוף המזרחי של באלי, www.theretreatbali.com (האתר בהקמה, אפשר לשלוח מייל לכתובת המופיעה בו כדי לקבל פרטים). מחיר: מ־220 דולר ללילה, לא כולל טיפולים.
בארץ
מצפה אלומות. ג'רי ועדנה מינץ, זוג מיליונרים קנדי, הקים לפני שנתיים את החווה בשיטת Raw Food של ד"ר אן ויגמור. לפי השיטה יש לנקות את הגוף בתזונה נטולת בשר, חלב, קפה ודגים, ושיש בה ירקות, נבטים, עשב חיטה, ממרחים על בסיס אגוזים ועוד. החווה בגליל התחתון, בין יבניאל לכנרת, ויש בה 24 סוויטות זוגיות, נטולות טלוויזיה ורדיו. בין הפעילויות: הליכה בזריחה, צ'י־קונג, יוגה, מדיטציה, סדנאות דמיון מודרך, שלוש הרצאות ביום, סדנאות צחוק, הדגמות מזון, דינמיקה קבוצתית וסדנאות בהתאמה אישית, כמו סדנה לקראת לידה וטיפול בסוכרת. בשורה התחתונה: ניקוי והתחדשות. פרטים: 04-6653364, www.alummot.co.il. מחיר: ראשון עד חמישי: 2,200 שקל לאדם, ראשון עד ראשון: 3,850 שקל. סוף שבוע (חמישי עד ראשון): 1,800 שקל. טיפולי ספא בתשלום נוסף.
מדבריא. חניתה הרשקוביץ, מטפלת הוליסטית מראשון לציון, הקימה לפני כשנתיים בכניסה לקיבוץ רוחמה בצפון הנגב חוות בריאות הכוללת 27 חדרים פשוטים, ורוצה שתגיעו לחיבור מקסימלי בין גוף לנפש. טלפונים ניידים מאושרים לשימוש רק בחדרים, ובקרוב גם זה יוגבל לשעות מסוימות. הטלוויזיות בחדרים גם הן בדרך החוצה. האוכל ברובו מבוסס על שיטת ה־Raw Food, מאודה ומבושל, אבל בעיקר שותים שם מיצים. בכל בוקר אימון צ'י קונג והתעמלות בוקר מותאמת לסדנה שבחרתם: סדנאות צחוק ומגע, דיאטות מיצים, צומות מים, סדנאות נושאיות כמו הורדת לחץ דם, טיפול במערכת העיכול, הורדת כולסטרול וניקוי הגוף מרעלים - הכל בטכניקות טבעיות. במקום נוכחות גם קואוצ'רית ורופאה קונבנציונלית. פרטים: 052-6109797, www.midbari.com. מחיר: מ־3,100 שקל לשהייה מומלצת של חמישה ימים ליחיד בחדר זוגי. טיפולי ספא בתשלום נפרד.
יערות הכרמל אחוזת בריאות וספא. את האחוזה, שתחגוג 12 שנים להיווסדה בספטמבר, פתחה רשת ישרוטל במטרה אחת ברורה: להביא קצת חו"ל לארץ, ובמיוחד את המקומות שבהם הנופש סובב סביב הספא. 56 חדרים מפוארים שבהם מותר לדבר בטלפון נייד או לצפות בטלוויזיה, ובלבד שהאורח יתחזק את עצמו וימלא מצברים. החופשה מותאמת לכל אורח, ניתוק של שני לילות מספיק, ולדיאטה מומלצים מינימום ארבעה לילות. לפני ההגעה מדברים עם דיאטנית ומתאמים תפריט אישי ופעילות גופנית למשך השהות. האוכל: גורמה, כיאה לנופש. סדנאות במקום: צום מיצים, סדנאות בישול שבהן לומדים לבשל בריא, להפחית סוכר בעוגות ולהיגמל מעישון. פרטים: מרכז ההזמנות של ישרוטל, 1-800-800-808, www.isrotel.co.il. מחיר: מ־1,655 שקל לזוג ללילה, בסוף שבוע מינימום שני לילות ב־4,660 שקל לאדם. תוכנית הדיאטה חינם לכל אורח, סדנאות בתוספת 500 שקל לזוג ללילה, טיפולי ספא - כל תוספת לחבילה שלקחתם בתשלום.
מצפה הימים. את מצפה הימים (על שם ימת הכנרת וימת החולה) הקים ב־1966 ד"ר אריך יעקב ירוס. המטרה היתה שהאורחים יירגעו בעזרת הנוף המרהיב והאוויר הצח וגם יעשו דיאטה, יפסיקו לעשן ולא יצפו בטלוויזיה יותר משעתיים ביום. היום יש במקום 99 חדרים, והוא שייך לארגון הבינלאומי רלה שאטו, המבוסס על חמישה עקרונות מרכזיים: שלווה, הרמוניה, יופי, שירות אישי ומטבח ברמה גבוהה. סדנאות בישול עם עזרא קדם וחיים טיבי ממוסקט, מסעדת השף של המלון, כוחות ריפוי בידיים, עיצוב וחיטוב הגוף, טיולים באזור, סדנת רפלקסולוגיה, פרחי באך וחשיבה חיובית. לכל חודש בשנה יש תוכן משלו: תקשורת, הומור, זמר, קולנוע, יין ועוד. פרטים: 1-800-555-666, www.mizpe-hayamim.com. מחיר: לילה לזוג על בסיס חצי פנסיון ביולי־אוגוסט - באמצע השבוע מ־1,800 שקל, בסוף שבוע מ־2,200 שקל. סדנאות לאורחי המלון חינם, טיפולי ספא בתשלום נוסף.
הרשימה גובשה בעזרת חיים שוסטר, מנכ"ל חברת לורד טיילור.
