עולות על הכביש

"הרבה נשים חוששות מרכיבה על אופני כביש, שנתפסת כענף ספורט אתגרי, מסוכן וגברי באופן מובהק", אומרת דגנית מקא, נציגת ועדת הנשים שהוקמה לאחרונה באיגוד האופניים הישראלי. אירועי רכיבה שפונים לנשים בלבד מספקים סביבה תומכת במיוחד ומעודדים מתאמנות חדשות להצטרף. באפריל 2009 נערך מירוץ הנשים הראשון בישראל, והוא הסתכם בהצלחה גדולה מהתחזיות הכי ורודות: יותר מ־200 משתתפות. בעקבות ההצלחה החליטו המארגנות לפנות לאיגוד האופניים וליזום פרויקט משותף. המטרה היתה לראות יותר נשים רוכבות בכבישים, והאמצעי הוא ליגה משלהן. זו תכלול שלושה מירוצים (הראשון יתקיים בשוהם בסוף מרץ, ושניים נוספים ייערכו בחיפה וברחובות במהלך השנה) ואימונים ללא תשלום בהדרכת צוות מאמנים מקצועיים שהתנדבו לקחת חלק במיזם החדש.

קהל היעד: כל מי שמתניידת על אופניים בפארק או בעיר, ורוצה לעלות על הכביש.

למה זה טוב: מלבד כל היתרונות המוכרים של רכיבה (בין היתר היא יעילה לפיתוח סבולת לב־ריאה, מחזקת את שרירי פלג הגוף התחתון ומעצבת פלאים את הישבן) מקבלים גם חוויה ייחודית, במיוחד עבור מישהי שמעולם לא השתתפה במירוץ או בכל אירוע ספורט אחר.

כמה קלוריות שורפים: 700-500 קלוריות באימון של 90 דקות.

למה כן: כי מדובר ביוזמה מקסימה שמציעה לנשים ליהנות ממגוון אימונים שייערכו ברחבי הארץ (בפארק הירקון בתל אביב, בקריטוריום בחיפה, באזור לטרון ועוד), לפתח כושר גופני, לתרגל טכניקות לרכיבה נכונה ושליטה באופניים ולקבל ליווי והדרכה מקצועית.

רכיבת כביש. ליגה בסביבה נשית תומכת צילום: אריאל בשור

למה לא: כי כוונות טובות לא ישכנעו את שונאות הסיכון שרכיבת כביש בטוחה יותר מספינינג.

פרטים: רשימה מפורטת של האימונים שייערכו במסגרת הליגה אפשר למצוא באתר של איגוד האופניים. www.ofanaim.org.il.