אימון אישי: אפשר גם אחרת

אחרי שנים ארוכות שבתי המלון בישראל, גם המפוארים ביותר, העניקו יחס מזלזל למה שמתיימר להיות חדר הכושר שלהם, הגיע הזמן להעלות את הרמה. מכון הכושר החדש במלון ממילא בירושלים, Well Being, מציב רף גבוה: יש בו ציוד חדיש של חברת טכנוג'ים, חדר כושר פרטי המיועד לאימונים אישיים, אולם ספינינג וחדרי פילאטיס ויוגה. מכון הכושר הוא רק יריית הפתיחה במתחם שעתיד להיפתח ויכלול גם מרכז ספא, בר בריאות אורגני וחדרי הרפיה שבהם תאורה מרגיעה, מושבים נוחים ומוזיקת צ'יל אאוט.

קהל היעד: מזיעים, אבל בסטייל.

למה זה טוב: ההשקעה ניכרת גם בבחירת צוות מאמנים מקצועי שעוד לא נשחק בעבודה, ומחכה בשקיקה למתאמנים הראשונים. אימון אישי עם אריאל ג'ורג'סקו (מאמן כושר שמתמחה בפיזיותרפיה ופיתוח גוף) השאיר טעם של עוד, בעיקר בזכות ההתלהבות המידבקת שלו מהמכשור החדיש, שמאפשר לו לבנות אימון מגוון ומכוון למטרותיו האישיות של המתאמן. במקרה שלי הוא בחר להתחיל באימון פונקציונלי (שמפעיל בכל תרגיל כמה קבוצות שרירים בגוף, ונחשב אפקטיבי במיוחד לחיזוק שרירי הליבה), להמשיך בשק האגרוף הישן והטוב (יעיל לחיזוק השרירים ולשחרור אגרסיות) ולקנח במתיחות על מכשירים ייעודים מתקדמים (מותחים את השרירים ביעילות, ומודדים את זווית המתיחה).

כמה קלוריות שורפים: 500-300 קלוריות באימון אישי של שעה אשר מתמקד בעבודה אנאירובית (בהתאם למין, למשקל ולמידת המאמץ).

למה כן: כי צריך לפרגן לבית המלון הישראלי הראשון שמפתה את האורחים לעזוב את הבופה, ולהסתער על חדר הכושר.

מתחם Well Being במלון ממילא. מפתיע בנוף בתי המלון במכשור חדיש ואימון מגווןצילום: חיים צח

למה לא: תעריפי הכניסה מתאימים בעיקר למי שיכול לישון במלון.

פרטים: כניסה חד־פעמית 100 שקל, אימון אישי 250 שקל. המלך שלמה 11 ירושלים. טל': 02-5482222.

www.mamilla-jerusalem.co.il.