זהירות: העבודה מזיקה לכם
מאיכות אוויר ירודה - ועד מחסור בשעות שינה ובוסים "רעילים": כך עלול מקום העבודה שלכם לפגוע בבריאותכם הגופנית והנפשית
כאשר עובדים נעדרים מעבודתם בשל מחלה הם בדרך כלל נושאים את האשמה על אובדן פריון של מקום העבודה. אך לאחרונה תופעה חדשה הולכת וצוברת תאוצה – "נוכחנות" (presenteeism), שלפיה עובדים חולים מגיעים למקום העבודה, אך לא מבצעים את עבודתם כראוי. התוצאה: פריון עבודה ירוד.
על אף שעדיף לעובד חולה להישאר בבית עד שיבריא, הרי שלעתים מחלתו עלולה להיות תוצר של סביבת העבודה שלו; לפיכך, גם אם יחזור - מן הסתם יחלה שוב, ואיכות עבודתו תיפגם. סביבת עבודה מזיקה גם כן גורמת להוצאות גבוהות ומיותרות למעסיקים.
להלן 10 גורמים העלולים להזיק לעובדים:
מחסור בשעות שינה
רופאים ממליצים לישון לפחות 8 שעות כל לילה אבל רוב העובדים אינם זוכים לפריבילגיה זו כפי שמעידים העיגולים השחורים תחת עיני אלו העומדים בתור למכונת הקפה.
רבים מהעובדים סובלים מנדודי שינה הנגרמים בשל לחץ ומתח מתמשכים בעבודה. לרוב, עובד לא נעדר מעבודתו בשל לילה נטול שינה, אך הוא גם לא מצליח לתפקד כראוי. על פי סקר שנערך באוניברסיטת הרווארד, שוק העבודה באמריקה מאבד 63 מיליון דולר לשנה בשל פריון לקוי הנובע מההפרעות שינה.
העדר פעילות גופנית
העדר פעילות גופנית מספקת הוא גורם מכריע בהשמנה של עובדים היושבים ליד שולחנם במשך רוב שעות היום. המעבר ההדרגתי של שוק העבודה למשרות משרדיות רק מחריף את התופעה.
מחקר משנת 2010 מצביע על קשר בין השמנה לאובדן פריון עבודה. אובדן פריון עבודה בקרב נשים וגברים בעלי משקל עודף נמצא שווה ערך להיעדרות מהעבודה של ימים רבים ואף שבועות בכל שנה. החוקרים מצאו שעודך משקל בקרב עובדים בארצות הברית עולה למעסיקים למעלה מ-73 מיליארד דולר לשנה.
איכות האוויר בתוך המשרד
ב-1984 ארגון הבריאות העולמי פרסם דוח שבו צוין שמערכת האוורור, המיזוג והחימום בנייני משרדים חדישים לוקים בפגמים המשפיעים על איכות האוויר במשרדים עד כדי גרימת תופעות לוואי שונות כגון כאבי ראש, בחילות ועייפות בין השאר.
נסיעות
על פי מכון גאלופ, בממוצע לוקח לעובד 23 דקות להגיע לעבודה, אך עובדים הנאלצים לשהות בדרכים למשך זמן ארוך יותר מדווחים על תופעות נפשיות ופיזיות שליליות.
הסקר מצא שככל שהזמן שלוקח לעובדים להגיע לעבודה ארוך יותר כך גם שיעור כאבי צוואר וגב, כולסטרול גבוה והשמנה עולה. עובדים הנאלצים לנסוע למעלה משעה וחצי לעבודה נוטים להיות במתח יותר מחבריהם ורמת הפריון שלהם יורדת.
עוינות במקום העבודה
לעולם ישנו העובד שעולה לנו על העצבים. רובנו מתעלמים מהתנהגותו מתוך דרך ארץ, אבל תמיד יהיו אלו שלא יראו לנכון לבלוע את כעסם והדבר עלול להתפתח לעימותים עוינים מול שאר העובדים.
עימותים פומביים גורמים ללחץ נפשי לאלו המעורבים בהם וגם לאלו העדים להם. נמצא שהתנהגות זו עלולה להשפיע על פריון העבודה, לפגוע במורל העובדים ולהעלות את רמות המתח הנפשי אצל עובדים אחרים. על פי מחקר שנערך בנושא, מעסיקים בארה"ב מאבדים כ-300 מיליארד דולר לשנה בשל ירידה בפריון עבודה הנובע מעוינות במקום העבודה.
כאב כרוני
מה שבעבר היה נחלתם הבלעדית של פועלי כפיים, משפיע כיום יותר ויותר על עובדי משרד: ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב כרוניים, ועבודה מול מחשב במשך שעות ארוכות גורמת לדלקות בשורש כף היד.
משרדים שאינם משקיעים בציוד ארגונומי עלולים לשלם מחיר יקר בשל פריון לקוי של עובדים הזקוקים למשככי כאבים באופן קבוע ובשל אובדן כושר עבודה.
חוסר ביטחון בעבודה
בני המזל ששרדו סבבי פיטורים נאלצים להתמודד עם חרדה ומתח מתמידים שמא בסבב צמצומים הבא, הם יהיו אלו שיפוטרו.
במחקרים שנערכו נמצא שסבבי פיטורין הם טראומטיים עבור העובדים הנותרים בחברה ורמות האמון והנאמנות בקרבם צונחת. עוד נמצא, שלא זו בלבד שסבבי פיטורים לא גורמים לעובדים להשקיע יותר, אלא אף גורמים לבצע את המינימום הדרוש כדי לא להישלח הביתה.
עבודה במשמרות
נמצא שעבודה במשמרות קשורה להפרעות פיזיולוגיות ונפשיות שונות: הפרעות בחילוף חומרים, סיכון מוגבר לסוכרת, למחלות לב והשמנה. הפרעות אלו עלולות לגרום לנדודי שינה ולעייפות כרונית וישנם מחקרים הטוענים אף שעובדי משמרות נמצאים בסיכון מוגבר לחלות בסרטן.
שעות ארוכות
רק משום שעובד נשאר במשרד שעות ארוכות אין להניח שהוא מבצע את עבודתו כראוי במשך כל הזמן הזה. מחקרים מראים שהמכורים לעבודה נוטים להישחק מהר יותר מעמיתיהם ורמות האושר שלהם נמוכות יותר.
מחקרים אף מצאו שרוב העובדים העובדים למעלה מ-48 שעות בשבוע לא עושים זאת כי הם מצליחים לבצע כמויות של עבודה ביעילות אלא בשל הפחד מלאבד את מקום עבודתם.
בוסים "רעילים"
ישנם בוסים שהשפעתם על אחרים רעילה. התנהגותם היא כה בלתי נעימה עד כי הם גורמים לאווירת מתח ולחץ המצמיתה את פריון העבודה של עובדים. בוס כזה פוגע במורל העובדים, גורם לשיעור גבוה של חילופי עובדים ויוצר אווירת דיכוי במקום העבודה.
