סגור

באזז

הנצפות ביותר

היום
השבוע
1
זינוק של 200% בקורות חיים: התעשיות הביטחוניות הן הלהיט החדש של ההייטק
2
מיירטים מול רבים: כמה קשה להפיל נחיל כטב"מים איראני?
3
פי 5 מפריז בשטח: אדאני בונה את המפעל הגדול בעולם לייצור אנרגיה ירוקה
4
אברהם אסף, בעל השליטה באמנת, הלך לעולמו בגיל 83
5
Sierra Nevada תפתח את היורש של "מטוס יום הדין" תמורת 13 מיליארד דולר

באזזהכתבות הנצפות ביותר

1.
זינוק של 200% בקורות חיים: התעשיות הביטחוניות הן הלהיט החדש של ההייטק
2.
מיירטים מול רבים: כמה קשה להפיל נחיל כטב"מים איראני?
3.
פי 5 מפריז בשטח: אדאני בונה את המפעל הגדול בעולם לייצור אנרגיה ירוקה
4.
אברהם אסף, בעל השליטה באמנת, הלך לעולמו בגיל 83
5.
Sierra Nevada תפתח את היורש של "מטוס יום הדין" תמורת 13 מיליארד דולר

אימון כושר

6 stories about אימון כושר
פנאי משתתפים ב מרוץ ריצה אור יהודה

אימון מתקדם: ללא הגבלת גיל

18.02.20|אילן גולדמן
אתלטים מבוגרים נהנים פעמיים: פעם מעצם ההשתתפות במרוץ ופעם מהעובדה שלפעמים הם יכולים להביס את מי שצעירים מהם בעשרות שנים
פנאי מרתון טבריה השבוע

אימון מתקדם: המהירות באה לאט

07.01.20|אילן גולדמן
כדי לפתח מהירות בריצה צריך לרוץ יותר, להתאמן ברצף במשך שנים וכל הזמן לשמור על אופטימיות
מתיו מקונוהי מדווש על אופניים פנאי

אימון מתקדם: המפדלים בדמעה

18.06.19|ארי תדהר
תרגול פשוט ישפר את יעילות הדיווש ואת סיבובי הרגליים האטיים של רוכבים מתחילים, ויקל את העומס על השרירים
ריצה מרתון ירושלים פנאי

אימון מתקדם: מנוחה של אלופים

02.01.19|ארי תדהר
כדי למצות את יכולותיו, לפני תחרות ייכנס הספורטאי לטייפר - אימונים קצרים, מנוחות ארוכות ואורח חיים בריא במיוחד
אילוסטרציה כושר פציעה כאב פנאי

אימון מתקדם: הכאב הטוב בשריר

17.07.18|ארי תדהר
הכאבים לאחר אימון הם חלק חשוב מחיזוק השרירים ועדיף להתאושש מהם ללא תרופות אנטי־דלקתיות
מציאות מדומה VR כושר ספורט BLACK BOX

מערכת ה-VR שתגרום לך להתחיל ליהנות מחדר הכושר

09.01.18|קרן-אור גרינברג
חברת Black Box VR חשפה פלטפורמת מציאות מדומה שנועדה לגרום לאנשים לקחת ברצינות את האימונים שלהם; הרעיון הוא להפוך את חדר הכושר לחוויה, במקום מטלה מעיקה