סגור
24/7
באזז
שוק
בארץ
נדל"ן
עולם
משפט
רכב
פנאי
מוסף
Duns 100
פורטל פיננסי
מניות
כלכליסט TV
כסף
פו"ש
פוטו כלכליסט
שוקי חו"ל
נתוני מט"ח
Best Workplaces
דעות
קורסים וסדנאות
שורת הרווח
קריירה
קריפטו
שיווקיסט
רכב
מכרז zone
כלכליסט 360
עסקים קטנים ובינוניים
פרויקטים
פודקאסט
גיימריסט
הייטק והון סיכון
סייבר
קניין רוחני
תכנון פיננסי
חדשות הבורסה
Duns Medical
Trust
מתחם ה- 1000
Corporate
Superbrands
מצטייני !BRAVO
טכנולוגיה חקלאית
C LEVEL
מגזין
רכבת ההשקעות
Scale Up Nation
Make It Work
המובילים
נווט ההשקעות
ניוזלטר
פודקאסט
כלכליסט TV
כלכליסט ביוטיוב
מינוי לעיתון
מינוי דיגיטלי
שירות לקוחות
המהדורה הדיגיטלית
דואר אדום
המהדורה הדיגיטלית
ערוצים ראשיים
ראשי
באזז
24/7
השוק
כלכליסט-טק
בארץ
המוסף
נדלניסט
TV
פודקאסט
בעולם
משפט
השורה התחתונה
קריירה
פרסום ושיווק
רכב
תיירות
פנאי
דעות
פורטל פיננסי
פוטו כלכליסט
עוד בכלכליסט
Ctech
ועידות
שיווקיסט
סקירת אינטראקטיב
Duns 100
Duns Medical
מיוחדים
פרויקטים
הנבחרים
סודות שוק ההון
Best Workplaces
טכנולוגיה חקלאית
סייבר
מכרזים
שורת הרווח
Superbrands
תכנון פיננסי
חדשות הבורסה
קורסים וסדנאות
רכבת ההשקעות
מתחם ה-1000
קניין רוחני
C LEVEL
מצטייני BRAVO!
Scale Up Nation
Make It Work
CORPORATE
News Room
כלכליסט 360
המהדורה המודפסת
פרסמו בכלכליסט
המובילים
נווט ההשקעות
יצירת קשר
כתבו לנו
דואר אדום
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
נגישות
עיקבו אחרינו
ראשי
באזז
24/7
השוק
כלכליסט TV
פודקאסטים
כלכליסט-טק
בארץ
נדלניסט
מוסף
בעולם
משפט
רכב
פרסום ושיווק
פנאי
ועידות
דעות
פורטל פיננסי
פוטו כלכליסט
דף הבית
דף הבית
תגיות כלכליסט
אימון כושר
דואר האדום
ועידות
המהדורה הדיגיטלית
תגיות כלכליסט
התחברות
ניהול חשבון
שירות לקוחות
ביטול מנוי
התגיות החמות
היום
AI
ANEK
ChatGPT
ERM
UPTOWN
השבוע
הצנחה
הקברניט
החזר מס
החודש
הקברניט
ניצן סדן
כטב"מ
אימון כושר
אימון מתקדם: ללא הגבלת גיל
18.02.20
|
אילן גולדמן
אתלטים מבוגרים נהנים פעמיים: פעם מעצם ההשתתפות במרוץ ופעם מהעובדה שלפעמים הם יכולים להביס את מי שצעירים מהם בעשרות שנים
אימון מתקדם: המהירות באה לאט
07.01.20
|
אילן גולדמן
כדי לפתח מהירות בריצה צריך לרוץ יותר, להתאמן ברצף במשך שנים וכל הזמן לשמור על אופטימיות
אימון מתקדם: המפדלים בדמעה
18.06.19
|
ארי תדהר
תרגול פשוט ישפר את יעילות הדיווש ואת סיבובי הרגליים האטיים של רוכבים מתחילים, ויקל את העומס על השרירים
אימון מתקדם: מנוחה של אלופים
02.01.19
|
ארי תדהר
כדי למצות את יכולותיו, לפני תחרות ייכנס הספורטאי לטייפר - אימונים קצרים, מנוחות ארוכות ואורח חיים בריא במיוחד
אימון מתקדם: הכאב הטוב בשריר
17.07.18
|
ארי תדהר
הכאבים לאחר אימון הם חלק חשוב מחיזוק השרירים ועדיף להתאושש מהם ללא תרופות אנטי־דלקתיות
מערכת ה-VR שתגרום לך להתחיל ליהנות מחדר הכושר
09.01.18
|
קרן-אור גרינברג
חברת Black Box VR חשפה פלטפורמת מציאות מדומה שנועדה לגרום לאנשים לקחת ברצינות את האימונים שלהם; הרעיון הוא להפוך את חדר הכושר לחוויה, במקום מטלה מעיקה