סגור

המהדורה הדיגיטלית

התגיות החמות

היום

"הייתי נער"+Growth אבן קיסר

השבוע

גראד הקברניט תעופה וחלל

החודש

איראן הקברניט שאגת הארי

אימון

פנאי סנפירים בריכה מים ים

אימון מתקדם: עם הראש מתחת למים

23.10.18|ארי תדהר

מהם העזרים הנלווים לאימוני שחייה, למה הם מסייעים, מתי נשתמש בהם ומה פחות מומלץ. המדריך הקצרצר

אימון כושר משקולות פנאי

אימון מתקדם: לחזק את הראש

04.09.18|ארי תדהר

כושר פיזי הוא חשוב, אבל עבור ספורטאים חובבנים ישנה חשיבות גדולה גם להתאמן בעידוד עצמי ולהתרכז בהישגים

שעון מד דופק ריצה פנאי

אימון מתקדם: חם לי בלב

21.08.18|ארי תדהר

כדי לעבוד נכון עם מדד הדופק, יש להביא בחשבון גורמים נוספים כמו טמפרטורה, לחות, שתייה ותזונה

בראד סטיבנס מאמן בוסטון סלטיקס מביט ב טרי רוז'ייר שחקן בוסטון סלטיקס NBA

מה הופך את בראד סטיבנס למאמן כדורסל כל כך טוב?

16.05.18|אוריאל דסקל

בוסטון סלטיקס של בראד סטיבנס משחקת בלי שניים מהשחקנים הכי טובים שלה - סיטואציה שבה כל קבוצה אחרת ב-NBA היתה קורסת. סלטיקס הצליחה להדיח בפלייאוף 3 מהשחקנים הכי טובים בליגה ומובילה 0-2 על לברון וקליבלנד בגמר המזרח. אז מה סטיבנס עושה כל כך טוב?

פנאי כושר אימון ב קונסולת PRAMAאימון בקונסולת PRAMA

אימון אישי: להתעמל במשחק מחשב

13.02.18|סיון אבוקאי

קונסולת PRAMA הופכת אימון למשחק בעזרת תאורה דינמית

כתבות קודמות